今日の漢方は
昨日に引き続き
お風呂で🛀
漢方は『気・血・水』とよく言いますよね
ひところ、CMでも流れてました
お風呂に入るは
お風呂で
『気』の滞りを良くして
『血』の巡りをよくして
『水』の流れをよくする
その為に
湯船に浸かったら
上から下に軽くマッサージ
上から下にさするようにマッサージ
そして、ゆっくりと湯船に浸かる
いつも、早く上がる人は
疲れた体を労ってあげてください
自分が思うより
体は悲鳴をあげているかも😅
今日のワクワクは
ごめんなさい🙇♀️
今日は、無かった💦💦💦
ま、昨日の映画の感想を少し❗️
殺伐とした映画聞か❓
と思ったけど、最後には
自分は❓
と、自問自答してしまう映画で
気になるな…‼️
という方は、見てみたら良いかと思います
そして、そして…
ワクワクでも、漢方でも無いのですが
寒くなってきました
体調には充分気をつけてください
今日は…
数ヶ月に一度の定期検診‼️
この数年で2回脳梗塞を患い
いまは、ほとんど後遺症も無く生活しています
私の場合は
ストレスが最大の原因かと…
あと、高血圧‼️
倒れた時は上が200超えました
みなさんも
ストレス、高血圧…
多分ストレスからくる高血圧❗️
美味しい物を食べて
心健やかに日々をお過ごしください
今日も素敵な一日に❣️
※参考文献※
薬日本堂のおうち漢方365日