おはようございます
さてさて
今日の漢方は
今日は、『冷え』について
この季節、あしこしの冷え…
特に、足の人が多いかな？
そんな時は…
『えび』がいいですよ
『えび』なら、どんな『えび』でも
伊勢エビでも、干しエビでも
効能効果は一緒‼️
なら、頭から全部食べれた方がいい❗️
と、思いませんか？
そんな時は
使い勝手の良い『干しえび』を
手軽に使うのはどうでしょうか❓
出汁もよく出るし、彩りもいいし❣️
効能効果を余す事なく取れる食材です
薬膳的には…
昔から
スタミナ食材として重宝されていて
体を温め、滋養強壮に働き
冷えを解消‼️
気力・体力を高めて
老化防止に良い❣️
となれば
まめに取らない手は無いですよね‼️
体を冷えから守って
この冬を乗り切りましょう‼️
さてさて
副題のワクワク❣️は
昨日は
久々の映画を見て楽しかったですね
『怪物の木こり』🪓
なんと、今回はライブビューイング付きの映画
内容はサスペンス映画？ホラー映画？
ま
わ‼️キャー🫣え🥺😭
な、映画でした
ネタバレなるので、詳しくは書きません笑笑
本屋大賞になった作品の映画化で
三池崇史監督がメガホンを取った映画です
お時間のある方は一度是非‼️
そんなこんなで
今日のワクワク❣️は
簡単プチパン作り🥐🍞
何年振りかのパン作り💦
簡単な作り方を見たのでトライ❣️
感想は、明日‼️
さて、今日も一日体調に気をつけて
素敵な一日を💕
※参考文献※
『 薬日本堂のおうち漢方365日 』