こ、困った。
お正月ば太りがあまり解消されずにもはや1月が終わってしまう
昨日ね。
インボディ測ったんです。
ビックリの、体脂肪率23%
チビな私は、脂肪が1kg増えるだけで体脂肪率が爆増します
戻すよ。
戻しますー
あと1.5kg脂肪を落とす。
にしても、納得いかないのが筋肉量も減っていたこと。
トレはしてるのに、タンパク質も糖質も摂ってるのに何故⁉️⁉️⁉️
水分量の問題と思いたい。
ボディメイク、難しい‥。
見た目はね。
そんなに変わってないし、悪く無いと思う。
懸垂も楽しく続けてまーす！
懸垂直後は背中ボッコボコ
