こんにちは！
みかんです
1ヶ月ほど前に通い始めた整体。
1ヶ月、週2回のペースで通ったところ‥
ここ、3年ほどずっと悩まされていた腰と骨盤周辺の痛みが本当に楽になって来ました
ずっと辛かった痛みが消えて、本当に快適です
それなりに金額はかかりますが
通ってよかった
整体
痛みが消えると欲が出て
痩せたい
筋肉つけたい
の気持ちがとっても強くなって来ました。
筋肉をつけないと、せっかく整体で消えた痛みが元に戻っちゃうと思うんですよ。
かと言って、自分で筋トレをしても
根性なしなので
続かない
走るのも‥
続かない
もう、人にサポートしてもらわないと無理
ということで、独身時代の貯金を使って
パーソナルトレーニングを受けることにしました
目標は体脂肪をマイナス5キロ
夏に堂々とビキニを着たいのだ
本日、体験を兼ねた初回を受けてみて
まだ、軽めのトレーニングだったハズなのに
手足がプルプルしています。
でも、これ
この筋トレ
家じゃ絶対に出来ない。
自腹を切って受けるので
意地でも筋肉付けて、痩せて、引き締まってやるー
夫には
面倒なので、パーソナルトレーニングを受けることは話していません
話すと面倒な理由はまた次回
今夜のメニュー大根とイカの煮物
枝豆オクラサラダ
マグロ漬け丼