猫連れ一人暮らしの、あおいです。
日々の色々を、気の向くままに書いています。
22時30分を目指しています。
後ろ倒しすることが多いですが、
大体そのくらいに寝たいです。
ちなみに起きるのは5時45分。
約7時間睡眠です。
そのくらい寝ないとどうにも調子が悪いのです
本当はもっと寝たい。
理想は8時間ほど。
8時間寝た日は体が良い感じにラクなのです。
とまぁ早めの就寝を心がけているのですが。
これ、
睡眠とか体の調子とかの他に、
電気代の節約なのかも？と思いましたよ。
検証もなにもしていないから、
本当かどうか分からないけどね
寝れば、
部屋の電気消す、
テレビやパソコンの電気消す、
暖房器具も寝るに必要な最低限だけ、
反対に起きていれば、
部屋の電気をつけて、
テレビやパソコンをつけて、
暖房器具も使って、
ちょっと小腹が空いたからレンジでチンしちゃったり、
寝ちゃう方が電気使ってないよね。
あおいは、
節約のために早く寝るわけではないのですが、
何だかちょっと特にした気分になります
得した気分と（実際大した節約効果なんてないのかも
）
）ちゃんと寝てラクな体とで、
早く寝るって良いよて思います。
ていうか、
寝ないと体がもたない四捨五入40なんです