ストレス、こわい

自分で言うのもなんですが、私

まじめなんです。

責任感も強いんです。

そして、

自己顕示欲が強くて

人から批判されることが何よりもつらいんです。

だから

どんなにしんどくても、全部自分で抱え込んでしまったり

批判を怖れて立ち回ろうとして自分の首を絞める結果になったり

多大なるストレスを抱えてしまうことが

時々あります。

まさに、今がその状態。

その結果。

今朝、なんか、いつもと体調が違って

なんともいえない違和感があって

ふと思いついて、家にある血圧計で血圧を測ってみたら

１７７ー１０３　でした。

しばらくすると、ものすごい動悸もして・・・

これは、まずいな。とさすがに思いました。

今、仕事を休める状態ではないのですが

無理して行ったら、取り返しの付かないことになりかねないと判断して

お休みすることにしました。

血圧は、午後には１４０台まで下がりましたが、下が１００あって

あんまり良い状態ではないですね。

３年くらい前から、血圧が高くなりはじめて

１４０くらいの時がしばしばあるのですが（体調が良いなって思うときは１２５くらい）

１７７って数字にはびっくりした。

血圧が上がった、本当の原因はわからないけれど

ここ数日のストレスが一因となっていることは確かだろう

ストレス、こわい。

自分の心と身体を守る術って、結局

「気にしない」ことと、だめなやつだと思われても、自分の力でできないことは

「できない」ってはっきり言うこと

なんだろうと思うけれど。

「きにしない」ことはともかくとしても

みんなそれぞれ仕事を抱えているから、「助けて」とは言いにくいんですよねぇ。

ああ、こんなことを考えていたらまた頭痛がしてきたので

とりあえず、今日はゆっくり休もう。