はぁーーーーーっ！
忙しくなってきました！
まぁ、暇なのと忙しいのとどっちか取れって言われたら
間違いなく忙しい方を取る
ワーカホリックななことしては、
忙しいのは一向にかまわないんですが、
肩こりがひどくなるのが難点。
首をひねるとゴキゴキいいます。
私の骨、だいじょうぶかしらん？
去年の人間ドッグでの骨密度検査では
若年成人の平均を１００とすると→１１１に相当します
同じ年齢の平均を１００とすると→１１４に相当します
ってことで、
骨粗鬆症の心配は今のところなさそうですが、
そんな私の不安（杞憂？）を神様が見ていたかのように
こんなものを見つけました。
ご覧の通り、ＳＯＹＪＯＹの新フレーバー、バナナ味でございます。
しかも、うれしいことにカルシウムが含有されています。
カルシウム２１０ｍｇとその吸収を助けるビタミンＤ入り！
成人が一日に必要とするカルシウムは７００ｍｇといいますから
これ一本で約３／１が摂れるわけです。
熱量１２９ｋｃａｌ
タンパク質４．１ｇ 脂質６．４ｇ 糖質２１．５ｇ
食物繊維３．１ｇ ナトリウム３１～６８ カルシウム２１０
チョット小腹が空いたとき、どうせ食べるなら
必要だけれど、なかなか摂れない栄養素を摂れるものの方がいいですね。
あ、ちなみに・・・・
一番効率よくカルシウムを摂れる食品は、
牛乳（もっというと、脱脂粉乳＝スキムミルク）だそうです。