休校がずっと続いている中、娘の学校ではありがたいことに、オンライン授業を開始してくれました。
ボケーっとしてるうちに、学年は上がり、クラス替えも行われ、新しい担任の先生も決まりました
画面越しに見る、新しいクラスメイトや、大好きな先生。
さすがののんびり娘も、ちょっとは学校行きたくなった模様です(笑)
とにかく、渋々ながらも朝ちゃんと起きて、授業に参加するというルーティンができたことは前進ですな。
・・・邪魔しないように一応配慮します。
猫は全然、配慮してくれないけどね
飼ってるペットを見せあって、和むシーンも。
掃除機じゃなくて、たまには水拭きでお掃除。
最近暖かくなって、換気も気持ちいいですね。
時間割通りなので、お昼時間を合わせなきゃというのも、最初は戸惑いました。
でも、温かいものを食べさせてあげられるのは、いいね！
なに、家庭の血流って。
うまいこと言おうとして、失敗した・・・。
食品買い出しも、気を遣う今日この頃ですよね
マスクに消毒・・。スーパーの店員さん、今本当に大変なとき・・・感謝です！
今まで以上に、健康を考えて食品選びするようになりました。
納豆が品薄な今日この頃・・納豆好きな我が家にはちょっと辛いなぁ。
旦那さんにも、しばらく会えないので、電話で必要なものを聞く。
「歯ブラシ粉」っていう響きが、なんか昭和っぽくて可愛いと思うのは私だけ？？
施設は厳戒態勢だから、大丈夫だと思うけど、心身健康でいてね。
最近は、紅茶を飲む割合が高くなった。
抗菌作用があるって言うでしょ？
何より、香りがリラックスする。
結局あの定番のティーバッグが一番・・
眼圧を下げる目薬を、使っています。
副作用でまつげが濃くなるよ、とは聞いていたけど・・
まさかの、目頭だけ濃くなるという・・・！
バランス、バランスよ～
・・・最近の変化をつらつら書いてきましたが、皆さんはどうですか？
こんなご時世、何だか不安になることもありましたが、私は本が好きということもあり、せっかくだから本で得た知識を日々に活かしたいと思いました。
まず、「ファクト・フルネス/ハンス・ロスリング）で読んだこと。
人は、上昇していくグラフを見せられると、このまま上がり続ける恐怖に駆られるってこと。
まさに、感染者数右肩上がりのグラフが、日々流れ続け、恐怖本能を刺激されています。
でも、グラフはどこかでマイルドになっていくもの。
どこかで伸びは止まり、下がっていくと決まっている・・そう思うと少しホッとします。
それから、「最高の体調/鈴木祐」を今、読んでいます。
これは、進化医学という観点から、現代人の不調と原因、その対処法にアプローチした書です。
寿命が延び、自分の未来にたくさんの選択肢がある現代人は、不安やストレスを抱えがち。
ただでさえそうなのだから、今の世の中、先が見えない不安でメンタルをやられてもおかしくありません。
一つの対処法として、未来を細かく区切っていく・・と言う考え方があるんですって。
私は、旦那さんの介護中に、体調を崩してしまい、メンタルクリニックに行きました。
その時、お医者さんに、同じようなことを言われたんですね。
「人生が海だとして・・・遠泳だと思うと長くて怖いけど、所々に休憩ポイントがあったら、少しは楽だよね？」
その時は、気休め程度に聞いていたけど、この考え方は、自分には合っているようでした。
未来を近づける・・それは、今日1日をちゃんと過ごすことから始まるんだ。
そう・・・
・・・見よ、ザ・インドア派親子のこの堕落した生活(笑)
休みばかりでなく、めりはり付けて過ごそうと思います。
読んでくださってありがとうございます。
