8月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズレッスンプログラム
毎日暑い😱☀️ですねーっ‼️花巻は冬は雪が多いし、気温も➖10度以下になるし夏は35度前後にもなるし 自然が厳しすぎるーっ!年中温度管理しながら健康管理している感じ!でも健康で長生きを目指すのは適度な体操が必要です。チベット体操レッスンには瞑想ヨガ的なゆっくり深い呼吸しながらのエクササイズもあります。体に無理かけることない動きもありますのでずーっと続けてほしいと思います。今月の予定です🌻8/7(月) 北上さくらホール2Fさくら🌻8/21(月) 釜石青葉ビル 活動室2🌻プライベートレッスン随時承りま す【お問い合わせ連絡先】📱08057324056✉️saworisan@gmail.com宜しくお願いします