スピリチュアルエクササイズ チベット体操 岩手.花巻
  • 02May
    • 5月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズレッスンプログラム 

       アットゆう間に5月になってました😅最近、暖かくなったと思ったら雪が降ったり😵💦お天気も忙しい(丿 ̄ο ̄)丿体調管理が求められますそんな天候に振り回されることなく日頃からサラーっと体を動かしていきたいですね🎵 チベット体操がお役にたてると思います。今月のご案内です😌💓 🎏5/9 (月)北上さくらホール  10:00~2F和室さく      ら🎏 5/19(木)釜石 青葉  ビル  10:00~活動室2🎏 自宅レッスン  随時承っています【お問い合わせ連絡先】📱08057324056✉️saworisan@gmail.com宜しくお願いします🙇‍♀️

  • 01Apr
    • 4月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズレッスンプログラムの画像

      4月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズレッスンプログラム

       待ちに待った春🌸がきました(^o^)(^o^) 数日前は白鳥さんが次々に帰って行きました😣💦春のおとずれは嬉しいけど白鳥さんが帰っちゃうは寂しい😣でも入れかわりにドンドンお花🌺が咲いてくる楽しみもありますね今月のレッスンのお知らせです🌷4/11(月)10:00~ 北上さくらホール 2F和室さくら🌷4/18(月)10:00~ 釜石青葉ビル 研修室1🌷自宅レッスンも承ってい     す【お問い合わせ連絡先】 📱08057324056✉️saworisan@gmail.com宜しくお願いします🙇‍♀️

  • 01Mar
    • 3月のチベット体操&スピリチュアル エクササイズのレッスンプログラム   の画像

      3月のチベット体操&スピリチュアル エクササイズのレッスンプログラム   

       春らしい日差しの3月になりました。数日前のホワイトアウトが嘘のよう❄️🌀まだ施設の利用もスムーズにいかない日々が続いていますが家🏠でもレッスン行っていますので…意識してどんな状況でも軽く体を動かしてリフレッシュしたいですね🧘 レッスン内容はルーシーダットン⏩ヨガ⏩チベット体操⏩瞑想すべてゆっくり深い呼吸しながらのエクササイズなのでリフレッシュ‼️半端ないです😊今月の予定です🎎3/14(月)10:00~北上さくらホール 2F和室さくら🎎3/21(月)10:00~釜石青葉ビル 研修室1🎎自宅レッスンも行っていますのでお問い合わせ下さい🙇 【お問い合わせ連絡先】 📱08057324056 ✉️saworisan@gmail.com 宜しくお願いします🙇‍♀️

  • 01Feb
    • 2月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズのレッスンプログラムの画像

      2月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズのレッスンプログラム

       今年の2/1は旧暦のお正月だとか、で改めて新年おめでとうございます🌸まだまだ寒さか続いてますが少し日ざしが春に向かっているような感じです😌💓今年はフラーレンの2㎜玉に挑戦してお陰様で二ヵ所に お嫁入りしました👰更に16㎜の大玉にも挑戦しました。写真は2㎜と16㎜のフラーレン🔮瞑想は静が主だと思いますがフラーレンつくりは動の瞑想になります。子供さんには集中力が身に付きますね🎵実際に18未満のフラーレンクリエイターさんがいます❗このブログはエクササイズでした😅ので今月の予定をお知らせします🙇🥜2/7 (月) 10:00~北上サクラホール    2階 さくら🥜2/14(月) 10:00~ 釜石 青葉ビル    研修室1 🥜自宅での個人レッスン行っていま            す🥜レッスンではルーシーダットン⏩ヨガ⏩チベット体操⏩瞑想の流れです。 3種類のエクササイズが体験出来ます🧘身体が硬いからこそ体操が必要です。ご自分の身体に耳を傾け行うエクササイズです😌💓【お問い合わせ連絡先】 📱08057324056✉️saworisan@gmail.com宜しくお願いします🙇‍♀️

  • 02Jan
    • 1月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズレッスンプログラム

       明けましておめでとうございます🎍今年もどうぞ宜しくお願いします🙇‍♀️ 雪は少し積もってはいますがゆきえかき作業のないお正月を迎えることが出来ての~んびり穏やかに過ごせています。この調子で春を待ちた~い‼️と願っています。今月のレッスンのご案内です。🎍1/10(月) 10:00~  釜石青葉ビル 研修室1 🎍1/24 (月)10:00~ 北上さくらホール 2階和室さくら🎍自宅レッスンも行ってま       す【お問い合わせ連絡先】📱08057324056✉️saworisan@gmail.com 他 自粛ムードも落ちつき生涯学習経由で講座依頼も復活して頂いています😀宜しくお願いします🙇‍♀️ 

  • 01Dec
    • 12月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズレッスンプログラムの画像

      12月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズレッスンプログラム

       こんにちは。初雪はありましたが雪のない12月を迎えました。去年は12月過ぎてからドカ雪続きでした~今シーズンは過ごしやすい冬になってほしいです。世間は少しは落ち着きが感じられ12月は数ヶ所から講座依頼も頂き、安堵してます😺今年も1~2回会場が使えない月もありましたが、何とか毎月1ヶ所でもエクササイズを続けられて参加して下さった方々には感謝です😌💓不便な状況にもかかわらず足を運んで下りありがとうございました🙇 私的には新たにルーシーダットンとフラーレンの出逢いがあり指導できたりクリエイターとして作成と販売ができたり楽しい事が増えましたし更にそれにまつわる出逢いもありこんな状況の中でも良い1年を過ごせました🎵❣️写真は14㎜玉で紡いだフラーレンです🔮今月の予定は🎄12/6 10:00~ 北上さくらホール 2F和室さくら🎄12/15 10:00~ 釜石青葉ビル   活動室2🎄自宅開催 不定期で  行っています詳しくは【お問い合わせ連絡先】📱08057324056✉️saworisan@gmail.com 宜しくお願いします😔

  • 31Oct
    • 11月チベット体操&スピリチュアルエクササイズのレッスンプログラムの画像

      11月チベット体操&スピリチュアルエクササイズのレッスンプログラム

       もう今年もあと2ヶ月となりました。速いネー😵今年も不自由な縛りがありましたがはまった事があります。それはフラーレン🔮水晶玉90個使ってサッカーボールのような形を作ります。作りながら瞑想状態??っていうかなんて表現したらいいか?ですが自分がいい状態にもなるし場の浄化にもなるし可愛いし💓😍💓ストラップ、キーホルダーサンキャッチャーとして利用できるし🥰指の運動⁉️にもなるし😺でも姿勢が猫背ぎみになったり肩こりの原因にもなりかねないのでしっかり運動も忘れずに🤸11月の予定です🍁11/1(月)10:00~ 北上 さくらホール 2F和室さくら🍁11/15(月)10:00~ 釜石 青葉ビル 研修室1  🍁自宅開催 日程要相談【お問い合わせ連絡先】 📱08057324052✉️saworisan@gmail.com 宜しくお願いします。

  • 30Sep
    • 10月のチベット体操とスピリチュアルエクササイズレッスンプログラムの画像

      10月のチベット体操とスピリチュアルエクササイズレッスンプログラム

       食欲の秋になりました🍎先日サツマイモ等々お裾分けがありサツマイモご飯にしていただきました🍠でも食べ過ぎは体によくないので腹六部位がベストらしいです。または、一日一食から二食の食事で良いらしいですよ😞そして適度な運動に質の良い睡眠😪それが普通にできたら… が私の理想でもあります❗10月のレッスンです。🍎10/4 10:00~ 北上さくらホール    2階和室さくら🍎10/18 10:00~ 盛岡パルコタウン    3階第2会議室🍎10/13 10:00~ 釜石青葉ビル    活動室2🍎自宅でもレッスン行って        います。  午前、午後、夜も承って    います。  詳しくは下記迄【お問い合わせ連絡先】📲08057324056✉️saworisan@gmailcom .com レッスンはルーシーダットンヨガチベット体操の3本ゆる~く行ってます🎵宜しくお願いします。

  • 02Sep
    • 9月変更

      昨日のプログラムに変更があります。9/15の釜石ですが施設利用不可となりました。現在岩手県独自の緊急事態宣言が出されているためです。盛岡も施設が確保出来ませんでした。来月は通常に戻ることを祈ってます。

  • 01Sep
    • 9月のチベット体操とスピリチュアルエクササイズのレッスンプログラムの画像

      9月のチベット体操とスピリチュアルエクササイズのレッスンプログラム

       暑い夏も終わり過ごしやすい気候となりエクササイズにはもってこいの時期になりました😻 体は魂の器とも言われますのでエクササイズによって体を鍛えることは自分を大切にする事に繋がりますしチャクラも整えて沢山ミラクルを引き寄せましょう🎵🎵今月の予定です。🍃9/6 10:00~ 北上さくらホール 2階さくら 🍃9/15 10:00~ 釜石 青葉ビル 活動室2  *状況により中止になる場合もあります🍃自宅でのレッスンも行っていますのでお問い合わせください。【お問い合わせ連絡先】📱08057324056✉️ saworisan@gmail.com 宜しくお願いします🙇‍♀️  

  • 02Aug
    • 8月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズのレッスンプログラム    の画像

      8月のチベット体操&スピリチュアルエクササイズのレッスンプログラム    

       世間は大人の運動会?体育祭?の真っ只中‼️初めての競技や男女混合  競技も増えてますね~~~ 競う運動もいいですが競わない運動のチベット体操やヨガ、ルーシーダットンもよいですよ~❣️今を感じながら自分の身体と対話していきましょう❣️8月のプログラムです🎵🍑8/2(月) 10:00~北上さく らホール 🍑8/11(水)10:00~ 釜石青葉ビル 活動室2🍑8/23(月)10:00~ 盛岡パルコタウン 3F会議室🍑花巻は自宅レッスン 夜も対応しています。🍑プログラムは3部構成で ルーシーダットン⏩ヨガ⏩チベット体操 です😌💓初めての方大歓迎【お問い合わせ連絡先】📱08057324056 ✉️saworisan@gmail.com 宜しくお願いします。

  • 01Jul
    • 7月のチベット体操とスピリチュアルエクササイズのレッスンプログラム  の画像

      7月のチベット体操とスピリチュアルエクササイズのレッスンプログラム  

       もうもう1年の半分経過しました〰️日が長いので1日がたくさん有意義に使えるような気がして一年中こうだとイイナって思います。半年前のどか雪が嘘のよう自然は上手く帳尻合わせてくれるものなんですね🎵(^∧^)今月のエクササイズのお知らせです🎵🏖️7/5(月) 10:00~北上  さくらホール和室さくら🏖️7/14(水) 10:00~ 釜石青葉ビル 活動室2🏖️7/26(月) 10:00~盛岡 パルコタウン3F会議室🏖️花巻は自宅開催10:00~ 7/2 .16.23.30(金)🏖️個人レッスン承っています。 リクエストがあり夜も承っていま す。【お問い合わせ連絡先】📱08057324856💌saworisan@gmail.com宜しくお願いします❣️   

  • 01Jun
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      6月のチベット体操他スピリチュアルエクササイズのレッスンプログラム

       日も長くなり毎朝カッコー🎵カッコー🎵や雀 等々の鳴き声で清々しい朝を迎える季節になりました🍀😌🍀私が一番好きな季節です😌💓自然な音や囀りに癒されがらエクササイズができたら幸先の良い1日が過ごせますよねー🎵🎵今月のエクササイズの予定です。🐌6/7 (月)10:00~ 北上さくらホール 2階和室さくら🐌6/21(月)10:00~ 盛岡 パルコタウン 3階 会議室🐌6/23(水)10:00~ 釜石 青葉ビル  活動室 2🐌花巻開催は自宅🏠 6/4.11.18(金)10:00~🐌個人レッスンも行ってま             す。お問い合わせください❣️  【お問い合わせ連絡先】 📱08057324056 ✉️saworisan@gmail.com ❣️宜しくお願いします❣️

  • 01May
    • 5月のスピリチュアルエクササイズの画像

      5月のスピリチュアルエクササイズ

       桜🌸も散ってちょっと肌寒い5月に入りました。いきなり地震でスタート😞💦ゴールデンウィークも外出出来ない方も多いと思いますが家🏠で体力作り続けましょう🎵🎵波動⤴️⤴️のひとつの方法の運動‼️そして瞑想🧘今、ここに集中していきましょう✨では今月の予定です🎵🎏5/10 (月)10:00 北上さくらホール 和室さくら🎏5/17(月)10:00 釜石 青山ビル 研修室1🎏5/24 (月)10:00 盛岡パルコホーム 3F会議室 🎏花巻は、それぞれの方の ご都合つく日に個人レッ        スンとなります。【お問い合わせ連絡先】📱08057324056✉️saworisan@gmail.com 🎏宜しくお願いします🎏 

  • 20Apr
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      チベット体操アドバイザー誕生

       昨日4/19(社)美巡ライフ協会認定チベット体操アドバイザーが県内にお二人誕生しました~👏👏👏👏男性は、初です🎵🎵アドバイザー講座を受講するとお友達や知人にチベット体操を教えする事がきます‼️チベット体操アドバイザーを受講にはまずチベット体操2級講座を受講して頂きます❗東京や大阪に行かなくてもチベット体操アドバイザーになれますよ~🎵🎵もちろん、理事長直のズームでも可能です🎵手軽に自分の体をケアできるチベット体操❣️気、血、水の巡りをよくし、チャクラを浄化、活性化できて心身ともに健康体になりさらにミラクル引き寄せ体質に‼️チベット体操にご興味のいる方個人レッスンも行ってますので気軽にお問い合わせ下さい❣️❣️📱08057324056✉️saworisan@gmail.com宜しくお願いします😀

  • 31Mar
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      4月のチベット体操レッスンプログラム

       もう、今年4分の1が終わります大変な冬でしたが3月は例年より気温が高かったのでもう、庭のすいせんのお花が蕾まで成長してます🍀桜🌸ももうすぐでしょうね🎵体操も気持ちよくできる季節になりましたので積極的に体づくりしていきましょう🎵🎵最近、ルーシーダットンの資格を取得しましたので今後はチベット体操、ベーシックヨガ、ルーシーダットンの3部構成で行っていきますので楽しんで頂けたらと思います😀また、先日チベット体操2級講座依頼を頂きまして開催する事ができました。なんと2名の方が受講されましたよ‼️🥰今月は1級講座も受講希望されインストラクターを目指しているそうです⤴️⤴️⤴️この流れに乗って益々ミラクルを引き寄せた➰い❗ですね😻では4月の予定です🌸4/7(水)10:00~ 北上さくらホール 和室きせきれい🌸4/10(土)10:30~ 釜石 青山ビル 活動室2🌸4/12(月)10:00~ やはばパーク スタジオC🌸花巻はプライベートレッスン で承っています。【お問い合わせ連絡先】 📱08057324056💌saworisan@gmail.com宜しくお願いします😀❣️

  • 02Mar
    • 3月のチベット体操レッスンプログラム の画像

      3月のチベット体操レッスンプログラム 

       やっと大雪から解放されて積もった雪も少しずつ溶けてきて土も見えて来ています💨寒さはまだ無いとも言えないので寒暖の差が激しいのも3月の特徴かな、と思います❗気温の変化にも対応出来るようにチベット体操で体力を維持していきましょう🎵今月の予定です🎵🎎 3/10 (水)北上さくらホ  ール2F きせきれい  10:00~ 11:30🎎 3/13(土) 盛岡 ベルフ   青葉生協2F和室  10:15~11:42 🎎 3/22(月) 釜石青葉ビ  ル活動室2 10:30~12:00 🎎 花巻では暫く個人レッ  スンとなります【お問い合わせ連絡先】 📱08057324056✉️saworisan@gmail.com 宜しくお願いします🎵

  • 02Feb
    • 2月のチベット体操レッスンプログラムの画像

      2月のチベット体操レッスンプログラム

      年末から大雪が続き1日に3回も雪かきの日がもう何日やったんだろう😭って感じの冬⛄去年はたった3回しか雪かきしてなかったな~でも労働と体操の体の動きは違うのでチベット体操はおこたらないようにしたいものです🎵先日、私にあるお祝いとして造花ですが素敵✨お花をいただきました❣️玄関に飾ってます🎵ありがとうございます🙇今月の予定です🎵👹毎週金曜日に行っていたお教室は、数人のプライベートな理由で暫くお休みするとのことで好きな日にプライベートレッスンとなります。👹2/10 北上 さくらホール 和室きせきれい10:00~👹2/17 釜石 青葉ビル 活動室2 10:30~👹個人レッスン(プライベートレッスン)承っています。 お気軽にご連絡下さい【お問い合わせ連絡先】📱08057324056✉️saworisan@gmail.com 宜しくお願いします🐱

  • 03Jan
    • 1月❄️チベット体操レッスンプログラムの画像

      1月❄️チベット体操レッスンプログラム

       明けましておめでとうございます🎍前回のブログでは雪がない12月とお伝えしましたが先月中旬から急にどか雪が降ってすっかり真冬になってしまいました😣💦今朝(1/3)の最低気温-15℃位寒中真っ只中です((⛄)) さて、お正月で美味しい物を食べ続けていると思います!がお正月太り解消のためにもチベット体操で体型維持、健康維持に努めていきましょう🎵短い時間で手軽に出来るのに効果が期待出来る🎵エクササイズです❣️今月の予定です🎵🐮花巻市湯口振興センター 1/8 15 22 29(金) 10:00~🐮北上さくらホール 和室きせきれい 1/13(水)10:00~🐮釜石 青葉ビル 1/27(水)活動室2 10:30~🐮状況によってキャンセルとなる場合もありますので下記にご確認お願いします🙇【お問い合わせ連絡先】📱08057324056✉️saworisan@gmail.com 🐮個人レッスン承っています! 今年も宜しくお願いします🙇#

  • 01Dec
    • 12月のチベット体操レッスンプログラムの画像

      12月のチベット体操レッスンプログラム

       まだ積雪のない12月となりました今年はウィルス騒動であっという間の1年でしたね~まだ続きそうてすが免疫力をつけて自分らしく生きられるようチベット体操がそのお手伝いができるかもしれません😻これからの新しい時代に入るにあたって不要なものは手放して…とよく耳にすると思います。チベット体操では9つの浄化の呼吸法というものがあります。レッスンではその呼吸法でネガティブ思考を手放すことも行っています😺新しい時代の為にあるようなエクササイズがチベット体操‼️ かな⁉️と思ってます🎵では今月のご案内です🎵❄️花巻市湯口振興センター 毎週金曜日 10:00~❄️北上 さくらホール 和室きせきれい  12/2(水)10:00~❄️釜石 青葉ビル 活動室2 12/9(水)10:30~❄️個人レッスン承っています【お問い合わせ連絡先】📱08057324056✉️saworisan@gmail.com宜しくお願いします レッスン中、瞑想には特定の周波数を凝縮した音源また、高波動にこだわりぬいた自然音のBGM レッスンを使っていますのでレッスン後は、音浴効果で身体的、精神的にも浄化された感覚が得られると思います。初心者🔰大歓迎です!是非体感してみて下さい。

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