昨日と今日

たちくらみと血圧84とかで

足を高くして、ベッド上で寝てましょう


といわれて、しばし

ゆるゆるしています。


大丈夫かなて、窓あけたり

しようかすると、目の前が薄暗くなっていきます


ふらふらとかは、ないので、

リハビリの先生がきたら、

病棟内を歩きたいです


50メートルと100メートルの

コースというか、廊下を歩いてるだけですが


体調悪いときは、50メートルも

息切れしたりします。




病室のカーテンが、かわりました!

うわあ、はじめてだあ



飛蚊症のあたしには、

ミジンコも黒テンも、見え方に

かわりはないかな


なんかさわやかになりました😸


今、看護師さんと夏場の低血圧のきつさに

話が盛り上がり😸

夏は暑いから、血管が広がり

あたしみたいな低血圧族は、とにかくきつい。



1️⃣冷たい飲みものをのむ

2️⃣エアコンの風にあたる

3️⃣自律神経を整える漢方とビタミン剤を

内科で処方してもらったことあるよと看護師さん


来年の夏は、絶対に

内科で漢方もらおう!



体を冷やすと、広がった血管は

きゅっとなるわけだ!

そうか!そうか!


ふくらはぎをゴリゴリ

膝でマッサージしてたけど、冷やすほうが

早く血圧あがるかも




ベッド上で、膝を使い

ふくらはぎ、ゴリゴリマッサージ

してました。


しばし、ゆるゆるします