あっという間の3週間🌹 ３週間連続のコンテスト向けのセミナーをVShape の加治 康武(KJ)トレーナー
@yasutake_kaji が開催してくれて本日は最後のエクササイズのクラスを終えました😭
私は、長瀬 陽子ちゃんのバイパ〜ナイフと筋膜リリースのエステを受けてからの参加です。
ウォーキングをいかす動きのエクササイズ〰
足首を柔らかくするエクササイズなどかなりたくさんのメニューと理論をシェアしてくださいました。
3週連続のレッスンで学んだことを少しでも落とし込んで日本大会のステージで活用できたらいいですね！
世界大会グランプリの田村さんがずっとカメラマンしてくれてて本当助かりました。
全国から参加してくれたファイナリストのみんなも忙しいのに時間作ってくれてありがとうございました。
大会まで1ヶ月になりました。気持ちを落ちつけて地に足をつけてやれることをやるしかない！
楽しもう！
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