先週末、二泊三日のプチファスティング旅に行ってきました。
夕張メロンオケの記事も、ウィーンも、最終日を残したままやる気が途絶えて放置のわたくし。
一回にまとめようと思ったけれど、長くなったのでやっぱり分けます。
行ったのはここ、「パルムリゾート秩父」。二泊三日でファスティングと、温泉、ゲルマニウム温浴、
岩盤浴が自由に使えて、マッサージ付き。加えて合間に観光にも連れ出してくれるという。
最近知人が参加して、その内容を読むにつけ、がぜん興味が湧いたこのプラン。
事前にアーユルヴェーダに基づいた体質チェックをし、それに沿ったアプローチをする、というもの。
若干お高めとはいえ、この内容なら妥当なのではないかしら。
落ちたとはいえ試験は終わった。
旅に出たい。温泉入りたい。
リバウンドからの復旧がままならないこのカラダと、いろいろ思うところあり、
リセットしたいと思っていたところに入り込んできた情報は、まさにうってつけだった。
金曜の夜から、というのもわたし好み。
サイトを見ると空きがあったので、知人にいろいろ教えてもらいながら、火曜日にほぼ即ポチ。
金曜に午後休を取って行って参りました。
ホントはもっと早くから準備食とか、飲み物にも気をつけなきゃならなかったんだけど、
急なのと、どのみち自制心が利かないので、金曜日だけ軽めの食事にした。
朝:豆乳甘酒、昼:中華粥
19時に秩父駅までお迎えに来てもらい、ひと通り説明を受けて、夜ごはんである
ビーツのスープをいただく。
きれいな赤色。具は無し。鉄分豊富だそう。
慌ただしくゲルマニウム浴をし、21時からの安眠ストレッチに参加、
温泉に浸かったらあっという間に22時の就寝タイム。
お部屋はこんなかんじ
毎日「プチプレゼント」があるそうで、初日はオイルでした。
体質チェックの結果、わたしは「ヴァータ」タイプだそうで、「やせ型」とあって、それはウソだろう、と
何度もチェックしたのですが、コレでした。反論は聞き入れません。
このオイルでセルフマッサージをしました。よい香り。
するとあっという間に22時の就寝タイムに。
就寝、といっても室内で自由に過ごせるのだけど、ストレッチの効果か、
たぶん即落ち、ぐっすり寝ました。