そもそもは７月中頃
普通に筋違いかしらと放置 なかなか治らない
８月１日？
加えて左膝が急に痛くなり近所の整形でレントゲン撮るも骨、関節の異常も変形もなかったので日にち薬じゃないの？と帰される
８月６日
玄関先の階段で膝に雷が落ちたような衝撃があり手を着いて倒れそのまま歩けなくなる
整形外科で骨に異常の無いことは確認済と話して掛かり付けクリニック（内科だけど脳神経外科医あれ？整形は？w）で先生がヘルニアを疑うもMRIでは違った
肉離れかなぁ？と先生
結局鎮痛消炎剤の服薬と湿布２週間いただく
脚を痛めてからもう３ヶ月
骨折でも変形でもヘルニアでもなく肉離れにしては長引くので悩んでいたけど先日掛かり付けクリニックへ血圧の薬を貰いに行った時にそれ坐骨神経痛ちゃう？と、、、
前に確認のために撮ったMRI見ながら先生が仰る
でも腰もお尻も痛くないよ？それに痛いのは
主に膝裏から腓腹筋よ〜ほらこんな座りが出来ないとポーズしてみせる
先生がそんな動きする？って言うけど
でも落ちた物拾う時とかさぁしゃがむじゃないですかぁ〜
先生しないしないってw
先生ムチムチになられて最近はさらにコロｯコロやから無意識にそのポーズしないんちゃう？と先生の脚をペチンと叩いてしまったわ（笑）
まぁそんなんで先生の診断も疑ってた私ですが帰ってからスマホで検索（やっと？）
先生の仰る坐骨神経痛を調べていたら梨状筋症候群？というのがあると分かった
お尻は痛くないけどその他の症状ぴったり？！
そっから更に検索
梨状筋症候群か確かめるポーズあったのでやってみる 絶対これやん！！
さらにYouTubeで検索するとたくさんの痛みを和らげる動画が〜
アホやった
ちゃんと調べもせずにこれはやってはイケナイ系をやってた
そんなんでこれは梨状筋症候群と自己確定して動画で見たのを色々やると和らぐ和らぐw
５日ほど前まで筋肉断絶か肉離れかもしかしたら靱帯損傷かもと再発怖くて庇っていたけど
このストレッチ？してから楽になったもので今日は下孫クンとつい軽くバドミントンまでしてしまった
いやはや長い事悩んだわ
これからも気長に自己マッサージしながら動かして
再発予防しなくちゃ！！！
年明け頃には息子んとこに双子誕生予定です
そりゃご実家で産前産後過ごしてもらえたら私は大助かりだけど何故か私が手伝うことになったものでこの脚がとても不安でした
でもこれで無理しなければ戦えそうに思えて少し安心しました
身体の痛みはホント嫌ですね
これ気を抜くと一生の付き合いかも知れないけど孫達の世話がいらなくなるまで持てばヨシ！です
