いつも沢山の方の訪問、いいね、購入ありがとうございます
今日は、昨晩から軽い腰痛症状が出たので、家でのんびりする事にしました。
本を読みながら、ゴロゴロ。
朝はパン。昼も簡単カップ麺。
今はイランと日本のサッカー見ています。
お昼後、布団で本を読みながらゴロゴロしてたら、眠っちゃいました💦
夜、眠れるか心配です。
スタバに行きたいなぁ
まだ間に合うけど…
と思いながら、出掛けるのがめんどくさくて、家でカフェラテ作る。
ウチの牛乳は、無脂肪牛乳か低脂肪牛乳を使ってるから、さっぱりした感じのカフェラテ。とにかく牛乳が好きだったから１人で１週間に3L～4L飲んでたので、乳脂肪取りすぎかなぁと思い2年くらい前から無脂肪、低脂肪牛乳に変えた。最初は、薄くてまっずーい！って思ったけどすぐなれた。
牛乳変えてから体重が減った。乳脂肪って結構太るんだね。
最近では、普通の牛乳の味忘れちゃったわ。
さて、作ったカフェラテ飲みながらサッカーの続き見よー🎵
