愛猫と出たCM
モンプチキャットフードムービー　見てね
https://nestle.jp/brandhttps://www.youtube.com/watch?v=m_n19mBsNao/monpetit/campaign/natural_cp/

ありがとうございます

森洋子のお料理本
「味つけ冷凍レシピ」

エイムックからの第3弾になります。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/477794039X/ref=s9_simh_gw_g14_i1_r?pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_s=desktop-1&pf_rd_r=1DXP836D1ND1BWN2C6PD&pf_rd_t=36701&pf_rd_p=302362649&pf_rd_i=desktop

ありがとうございます

「安産ごはん１６０」

増刷決定です！！

料理レシピ本大賞２０１４エントリー作品

「安産ごはん１６０」エイ出版様より発売中！！http://www.amazon.co.jp/%E5%AE%89%E7%94%A3%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93160-%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-2636-cooking-health/dp/4777927032/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1445994458&sr=1-1

２０１６年１０月中国語版が発売になりました！

台湾のみでの発売です。

「お酢でおいしくなるいつものおかず]
エイ出版様より絶賛発売中！！

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4777928829?psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o00_s00

HOME　MADE　CAT FOOD
ネコリパブリック

猫森が猫ご飯の本を担当しました。

↓少し古いですが、

２０代～３０代の頃出してた本です。

絶版してますので古本で探してください。

2018年4月より毎週火曜日は
和光市のアルコイリスカフェで猫森カフェを開催
（12時～14時半）
各種お料理教室　食育　アレルギー食
３名様より出張お料理教室もやっております。
猫森キッチンお料理教室は「リアル」がモットー！

教室の帰りににスーパーによっって
晩ご飯にすぐ再現できる
実用的なお料理を中心にお教えします。
お問い合わせは下記までアドレス　

nekomori_kitchen☆yahoo.co.jp(☆を@に変えて送信下さい）

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29ぱお助産院昼ごはん

朝晴れていたので

布団干して出たのですが

なんだか曇り空…

帰宅する時ポツポツ降って

やばいやばいと

慌てて帰りました

ポツポツ程度で

大きく降り出したりはなかったです

雲が多いから

お月様は微妙かなぁ

ぱお助産院の

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@paopao_jo

練馬区のママさん

板橋区、豊島区ママさん

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フォローよろしくお願いします😊

9/29(金)ぱお助産院昼ごはん

雑穀ごはん

味噌汁（ズッキーニ、カブ、油揚げ、ネギ）

回鍋肉

長芋と大葉のサラダ

大根皮とししとうのきんぴら

白菜と小松菜ツナ醤油

+ぱお助産院ごはんは

リアルな猫森担当分だけアップしてます。

作り置き分は載せてません

猫森キッチン料理教室お問い合わせは↓

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#豊島区ママ#氷川台#和光市料理研究家

#和光市料理教室 #埼玉料理教室 #料理教室埼玉

#子連れ料理教室#料理教室埼玉県#練馬区料理教室

#板橋料理教室#レンジ不使用#野菜料理

#電子レンジ不使用

2023/09/28ぱお助産院

なんなんだー

この暑さ！

ちょっとびっくり！

光化学スモッグ注意報⁈

えー⁈

今頃⁈

ぱお助産院の

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9/28(木)ぱお助産院昼ごはん

雑穀ごはん

味噌汁（ちくわぶ、キャベツ、玉ネギ）

野菜の肉巻きソテー

長芋入りサラダ

カブと海老の煮物

にんじんとささみの中華和え

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2023/09/27ぱお助産院昼ごはん

気持ちの良い天気です

風もあるので

洗濯物も乾きます

大きめのカブがあったので

久しぶりにステーキにしました

厚み2センチ

じっくり30分じわじわフライパンで焼いてます

甘味と旨味が出るのよー

ぱお助産院の

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9/27(水)ぱお助産院昼ごはん

白ごはん

味噌汁（白菜、ごぼう、厚揚げ）

カブのステーキそぼろがけ

ワカメとシラス入りサラダ

カボチャ甘煮

大豆と大根葉の煮物

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2023/09/22ぱお助産院昼ごはん

今日もどんより天気

一瞬日が出ましたが

曇り空です

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9/22(金)ぱお助産院昼ごはん

雑穀ごはん

味噌汁（青梗菜、油揚げ、ネギ）

豆腐チャンプルー

ツナと大豆入りサラダ

茄子の煮物

茹でキャベツとささみの梅和え

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2023/09/21ぱお助産院昼ごはん

どよーんとしたお天気です

風があります

夜降ってくるかな？

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9/21(木)ぱお助産院昼ごはん

白ごはん

味噌汁（厚揚げ、ズッキーニ、ネギ）

鶏と豆苗の玉子とじ

じゃこと長芋サラダ

ピーマンのナムル

冬瓜の鶏そぼろ煮

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2023/09/20ぱお助産院昼ごはん

ぱお終えて

帰宅した後雷と土砂降り

滑り込みセーフ

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9/20(水)ぱお助産院昼ごはん

雑穀ごはん

味噌汁（大根、白菜、厚揚げ、三つ葉）

鶏とカブのバジル炒め

冷奴入りサラダ

ほうれん草ツナ醤油

オクラ長芋海苔和え

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2023/09/17ぱお助産院夕ご飯

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9/17(日)ぱお助産院夕ごはん

白ご飯

味噌汁（豆腐、オクラ、ネギ）

鶏と野菜のおでん

コールスローサラダ

小松菜しらす大根おろし和え

にんじんしりしり

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2023/09/16ぱお助産院夕ごはん

ゴーヤは佐々木院長のお庭産

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9/16(土)ぱお助産院昼ごはん

麦ご飯

味噌汁（カブ、油揚げ、ネギ、カブの葉）

ゴーヤチャンプルー

ツナサラダ

2色ピーマン胡麻和え

茄子の煮物

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2023/09/15ぱお助産院昼ごはん

冷蔵庫に空芯菜！

ぱおに来て初めて見ます😆

夏が旬の野菜

空芯菜はシンプルな油炒めが

1番美味しいと思うので

ニンニク炒めです

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9/15(金)ぱお助産院昼ごはん

雑穀ご飯

味噌汁（白菜、エノキ、ネギ、カブの葉）

豚肉大葉はさみ揚げ焼き

千切りにんじんと大根のツナサラダ

空芯菜のニンニク炒め

冬瓜と海老の煮物

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2023/09/14ぱお助産院夕ごはん

夜ぱおです

静かな夜です

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練馬区のママさん

板橋区、豊島区ママさん

子育て中のママさん

フォローよろしくお願いします😊

9/14(木)ぱお助産院夕ごはん

雑穀ご飯

味噌汁（冬瓜、油揚げ、三つ葉）

鶏とカブのオリーブ油ソテー

茹でナスとササミの中華和え

ワカメときゅうりの酢の物

カボチャ甘煮

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