本日学校でエレベーターに乗ろうとしたら・・・
ビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！
はいやらかしましたね。エレベーターが俺の重さに耐えられなかったようです。
っていうわけで今日から減量を開始しました。
メニューはいたってシンプルで
腹筋30×３を３セットに
背筋30×３
ダンベル30×３
にランニングを５キロほどです。
まあこれは高校の時に結構普通にやっていた運動量だったんですが・・・
今になってやるとすげえ疲れる・・・（＝ω＝；）
とりあえず久々に体動かしてすっきりした感はありました。
んじゃそろそろ寝ます。
おやすみなさい（＝＝）ｚＺＺ
こんにちは丸福です(･∀･)/
８月ももう終わりですね。地元では朝晩は結構涼しくなってきました。
夏休みって言ったら皆さんどっか遊びに行きましたか？
うちは学校の友達とまどまぎのカフェにいったり、横浜の中華街でプチ同窓会に行ってきました！
赤レンガ
中華街の神社
あと、最近シルバーアクセに興味を持ち始めたので店先で気に入ったペンダントトップを初購入。
渋谷のセンター街入ったところのすぐ左にあるANGEL HEARTっていうお店で買いました。
これで5000円ほどしました。
太陽をモチーフにしたゴールドのワンポイントがいい感じです♪（＝ω＝
まあそれほどチャラくもなくシンプルなところがよかったですね♪
そういえば最近ネトゲやってて椅子にかじりつきっぱなしで腰痛めやすくなっちまったのでなんか運動しようかな～と考えていた。周りの友人やたらガチムチマッチョなやつばっかだし。(;^_^A
近所に体育館があったのでもしかしたらウェイトとかできるかな？とか思っていってみたら、トレーニングルームが使えるらしいので今日行ってきました。
ジムとかいったら大体月一万そこらとられるけどここは一回５００円でつかえるらしい。お得だね！！
つーことで一通りインストラクターのお兄さんに言われたとおりにマシンを一通りこなしてきました。
。。。すげぇ疲れた・・・うん、普段使わない筋肉とか思いっきり使ったからかな。股関節とか・・・
まあとりあえず部活とかとも違って気軽に行けるからできれば週１くらいでかよってみようかな。
