朝トレ：５０分間
朝食前）
体重：４４．８ｋｇ
体脂肪率：１５．７％
朝食：御飯 味噌汁 糠漬け 納豆
焼魚 蒸し野菜 野菜染煮
昼食：おにぎり 焼手羽 ﾅｯﾂ ﾔｸﾙﾄ
間食：緑でサラナ
間食：カステラ
ジョグ１０ｋｍ
間食：プロテイン 牛乳
入浴後）
体重：４４．４ｋｇ
体脂肪率：１３．１％
入浴後ストレッチ：１０分間
夕食：味噌汁 和菓子
当職場にて
職域接種が行われる
予定だったことは
つるっと忘却の彼方
なのだけれど。
近隣団体より、
ワクチンが捌けなくて
余らせる訳にいかないから
員数を融通してくれまいか
って悲痛なお願い（笑）が
再三再四
届いている件。
そのたびに
当団体の連絡網で
御案内しているけど、
当市がかなーりさくさく
コトを進めているからなぁ。
有るところには有り余って
無いところでは右往左往。
なんだかねぇ・・・