週末に今週も仕事お疲れ様ということで家族でご飯食べに行ってきました〜🎶
私と夫はもちろんビールとおつまみ系。
ふぅっ
先週もよく働きました
先週もよく働きましたでもめっちゃ元気
なんか最近ますます体力ついて元気な気がします。アラフィフなのにね
エア縄跳びの効果が大きい気がします。
最初は休み休み３分飛ぶのがやっとだったのに、最近では３分では物足りなくなりました。休憩入れながら10分飛ぶ日もありますよ〜。
何事も継続は力なりですね
アラフィフになって体は変わるのを実感してます。
私は一生看護師・保健師として働きたいので、ますます体を鍛えていきたいと思います。