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札幌豊平区西岡にある
＼頭痛・肩こりで悩むおとな女性専門／の
ボディケアサロンねこもみです
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偏平足とは
足の裏全体がペタッと平らになっている状態です
扁平足の方は
足の着地時の衝撃を吸収できないため、疲れやすくなったり、
スポーツなどで膝や腰を痛めやすいと言われています。
土踏まずは体重を支えるクッションの役割を担っていて
衝撃を吸収＆逃がすことで体への負担を和らいでいます
また、バランスや姿勢が悪くなり、転びやすくなるなどあります。
人によっては足首がグラグラする感覚もあります。
先天的、後天的にありますが
扁平足の改善への道は体の歪みを治しながら
足指の使い方
体重の乗せ方などの練習をしていきます
地道な作業になりますが、
歩き方が少し改善されただけでも
体への負担が少なくなりますし
変化していくのが楽しいですよ
どんなふうに体を使っていけばよいのか
ねこもみでお伝えしております
今日もお読みくださりありがとうございました
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頭痛・肩こりで悩むおとな女性専門
ボディケアサロンねこもみ
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