夏ですね

12週💨朝食後やや気持ち悪さ＆倦怠感出たけど走りたくなって外へGO👟体無理なら引き返そうと思ったけど、無理なく10km走れた☹️💦㌔6分台も1ヶ月ぶりとなるペース💨まだ安定期でもないし飛ばすの怖いから心拍抑えめにウォーキングからスタート　ランニングは生活の一部だったからふつうに走れることが嬉しかった🥺汗かいた後は毎年恒例、扇風機前でガリガリ君ソーダに癒される