オリーブオイルで

オリーブオイルで揚げ焼き、和からしとともに美味しくいただきました👅玄米🍄‍🟫ご飯も健康的ー！昨夜大葉チーカツ4枚残した分はお弁当と私の朝食にと🐣散歩の後旦那さんのお弁当詰めてお見送り💨小さいながら今日のお弁当は意識高い　左エリアはタンパク質しっかりめ、レンコンの食物繊維でお通じ◎カナ💩💨💨玄米はビタミンB群が豊富なんだとか🍊