アラフォーあるある
もちろん個人差大だけれど、明らかに心身の衰えを感じる年代。
襲いかかってくるこれらの症状を受け止めながら歳を重ねてる自分を誉めたい
★外見あるある
髪が細くなる
髪が薄くなる
突然の白髪の増加
肌のたるみ
シミ、そばかすの増加
肌がカサカサ
すぐ太る
★内面あるある
歯茎が痩せてくる
気になる口臭
ホルモンバランスの乱れによる生理不順・月経過多・生理痛の悪化
自律神経の乱れによる頭痛・肩こり・腰痛・腹痛・多汗など
疲れやすい＝体力の低下
冷えの悪化
体臭（大人臭）
すぐ胃もたれ
アラフォーのみなさん、どうですか？
私はほとんど当てはまってます
どこまで抗えるかな