昨夜は案の定
あまりよく眠れませんでした。
私、もともと寝言が多いって
子供の頃から言われてましたが、
結婚してからは
イビキのほうを指摘されます
しかし、私のイビキの原因を
12、3年前に実家の近く
母が通院していたアレルギー、花粉症で
特に人気だった耳鼻咽喉科の先生が
初めて教えてくださって
それからは
気持ち的に楽になったのを覚えています。
イビキは疲れが溜まっている時に
寝言は
やっぱりストレスが極端に
溜まってる時…
ですよね？！🤔
何かを喋ってるんじゃなくて
最近は
ウ〜ン ウ〜ンうなりながら
寝てる気がしてます😮💨
写真はお馴染み有名メーカーのもの
先月初めに実はクセモノ自身が
「ビールを一滴も飲まないで
寝てみる」と言って
私が買い物をしていたスーパーで
おもむろに購入したものです。
過去に
もしかして【睡眠障害】でもあるの？？
って聞いてみたことがあるんですよ
ビールを大量に浴びて毎回
泥酔状態じゃなきゃ
眠れないっておかしいでしょ
その時はすぐさまギャーと
否定されましたが、
何かしら本人も思うところがあったのかな
錠剤タイプのと
両方買ってました。
(その頃すでに体に違和感とか？
)
で、実践してみたものの
やっぱりすぐにベッドに
行かないから
うつらうつらのまま夕食後
居間で何時間もテレビを観ている
それだと睡眠導入剤の意味なんか
ないんじゃ？
寝室にテレビを置くか
または居間にベッドを置くか
それだと寝ながらテレビ観て
いつのまにか時間関係なしに
眠ってるでしょうよ〜
けど、クセモノ脳は
それは絶対に嫌らしいんです
あくまでテレビは居間で
テレビは一家に一台
いや〜、昭和の時代に
こんな爺さんいたら
大変だったでしょうね！
上の写真のはシロップ状で
幼い頃に内科で処方してもらった
甘い薬の味がします
アメリカは大人も結構
甘い薬が好きですよね
甘ければなんでも
喜ばれるのかな
先週初めて自分も試してみて
規定の半量にしましたが
今夜はそのまた半量に
してみようか
要は不安から眠れないんですよね
睡眠を助けてもらえると
思うだけで安心して
眠れる気がするんだけど。
まぁお薬に頼らなくても
クセモノがほんの少し
口先だけでもいいから
優しい言葉や労いと日頃の感謝を
口にしてくれたら
それだけで精神の安定につながるん
だけどな〜
釣った魚には徹底的にエサはやらんって
ホント、器の小さい人
それどころか、
こんなことになった今でさえ
クセモノの暴言攻撃に
守りの態勢でいなきゃならないなんて
まぁクセモノが生きてる証拠
それも元気な証拠だと
前向きに捉えるようにします
さて、今日はあの爆音を出すクリーナーを使って
カーペットクリーニングをしました。
毎回専用の洗剤だけで
6ドル分ぐらいかかるんですけど・・
最低月一回
これは経済的なのか否か
でも、カーペットを洗うと
気持ちいいです
キッチンダイニングとバスルームを除く
全部屋カーペット張りのこの家(賃貸)が
掃除の手間が増え
この点が大嫌いだったんですけど
クセモノが気を失って
カーペットの上にドーンと倒れて以降は
このカーペットたちに
感謝する毎日です
今日は掃除で汗だくになって
体力も使ったことだし
(外は夏日でした〜)
よし！今夜はぐっすり眠るぞー
