先週の木曜日の診察時に、精神科の先生に書いていただきました。
結果は、「引き続き三か月間８割勤務を継続すること。なお、勤務時間は極力守るよう指導してください。」でした。
これで１２月末までは８割勤務となりました。年末年始の忙しい時に、去年は「これでいいのか？」なんて思ってましたが、現在は復帰してちょうど一年経ち、考えが変わったような気がします。
と、いうのも一年間８割で勤務してきましたが、やっぱり睡眠障害とかうつが辛いです。去年は気を張って仕事していましたが、時間が経つにつれやっぱり病気なんだなぁと思い知らされました。
今日も０３００時起きなのに、０１４０時に中途覚醒があり、結局そのまま眠れずに睡眠時間が４時間あるかないか位で仕事に行きました。いつもなら無理やり再入眠するのですが、今日に限ってどうにも眠れず、仕方なく起きていました。
明日は中勤なので、中途覚醒があっても何とか対処できると思いますが、やっぱり睡眠時間が削られるのが一番辛いですね。
朝までぐっすり眠ってみたいです。