更年期で頭が働かないのも困るのだが、
ホットフラッシュはもっと現実的に困る。
ずーっと暑いのだけど、
何かの拍子にスイッチが入り、
更にカーッと暑くなり、汗が出てくる。
何かの拍子というのは、結構その時の気分というか、
考え事をしていて、モヤっとしてスイッチが入ったり、
人と話してて不意に緊張してスイッチが入ったり、などなど。
これまでなら、冷や汗が少し出たっていう程度のものが、
何倍もになってやってくる感じ。
そういえば平常心のときはならないような気がする。
寝ているときに暑くなるのは夢を見てるのか？
PMS対策で飲んでいたサプリがまだ残っていたので
もしかしたら効くかも、と思い昨日から飲み始めた。
※ちなみに私の場合、エクオールは関節の痛みによく効いたけど
ホットフラッシュには効いていないようだ
すでにオールタイムで暑いのだけど、これからさらに夏。
会社の同じフロアの女性の中で、私だけ半袖。
冷え性だった頃が懐かしい。