不食日こんにちは 今日は不食日です 朝から全然集中力がダメダメで ほとんど仕事が手についてない 週末の体重測定はこんな感じ 週末は増量の一途を辿るのですが 先週末は違いました。 日曜の朝は減ってました それは、土曜日は仕事だったのですが 日曜に食べ過ぎるのでその分土曜日を 良食日並みの食事内容にしたからです これが、毎週末出来ていれば良いのですがね さて、明日はどのくらい減っているかな 最近は63～64ｋｇ台をウロウロ 今週末は誕生日なので最低値を更新したいな 基本に戻ってやらないとダメだな
