こんにちは
何が来たかというと
2月20日に予約して やっと手元に届いた
デュワーズカリビアンスムーズ
すぐにでも飲みたいが
今週末まで我慢
では、本日の体重測定
体重 63.0ｋｇ（前日比-1.9ｋｇｋｇ）
体脂肪率38.7％（前日比-0.1％）
筋肉量 36.4ｋｇ（前日比-1.0ｋｇ）
63.0ｋｇは4/20以来の数値だわ
ここで最低値62.5ｋｇを目指すべく
今週は強化週間ですよ
本日の朝食（画像なし）
卵スープ
本日のお昼
ツナサラダ
四川風麻婆豆腐（ファミマ）
今夜は夜断食しようかと考え中
そうなると月曜断食ではないダイエットになりそうだけど
次の食事まで17時間くらい空く
まあ、出来ればですよ出来れば