こんにちは
昨夜も気絶する様に寝た
私
それはもう電池が切れた子供のようです
では、本日の体重測定
体重 65.4ｋｇ（前日比＋1.0ｋｇ）
体脂肪率39.7％（前日比+0.5％）
筋肉量 37.2ｋｇ（前日比＋0.3ｋｇ）
1.0ｋｇも増量してる
血抜いてなければ更に
甘かった
献血したから減るかと思ってました
という事で
本日の朝食（画像使い回し）
ヨーグルト（レーズンTP）
コーヒーはなし
本日のお昼
サバ缶（水煮）
きゅうりの塩もみ
ゆで卵
昨日は水をあまり飲んでなかったから余計なのかな
この増量は
水を沢山飲んでいるとちょっと食べ過ぎたなと思っても
あまり増えてない気がする
なので、本日は朝からたらふく水を飲んでます
明日はどうなるか