そろそろ最終回にしたいな～と思うファスティングの感想です。
丸2日の断食中、全くお通じがありませんでした。よく、ファスティング中に宿便が出るとか聞くので、期待していたのに
で、3日目の朝に、ベジーデルと一緒に送られてきた五葉茶を飲んでみました。
3日目の食事はなににしようか、断食中からずーっと考えていたのですが、野菜スープにしました。
朝から張り切って材料を揃えて、煮込みました。結構たっぷり食べました。
大したこと無いスープですが、すごく美味しく感じました。
夕方ぐらいから、下した感じのお通じがありましたが、野菜スープをかなり食べたので、翌日の体重は、どうせ断食前に戻ってるんだろうと思っていました。
四日目の朝は、体重が戻っていたらショックすぎる…と計ることができず、翌日の体重は、なんと前々日比－1.2キロ、トータルで、スタート時より－2.4キロでした。
食べずに痩せただけなので、自分でも、これって痩せたをじゃなくて、体重減っただけなのでは…と思っていたのですが、会社で、顔がスッキリしたとか、背中がスッキリしたとか言われて、うれしいです。
あと、少し少食になりました。
体重は、すごく変動しているので、体が自分の体重がどれくらいか迷っている感じがします。
今月は今の体重を定着させて、最終的にあと2キロ痩せるのが目標です…とかいいながら、昨夜また、病的な過食をして、せっかく縮めた胃袋、広げてしまいましたが
Android携帯からの投稿
丸2日の断食中、全くお通じがありませんでした。よく、ファスティング中に宿便が出るとか聞くので、期待していたのに
で、3日目の朝に、ベジーデルと一緒に送られてきた五葉茶を飲んでみました。
3日目の食事はなににしようか、断食中からずーっと考えていたのですが、野菜スープにしました。
朝から張り切って材料を揃えて、煮込みました。結構たっぷり食べました。
大したこと無いスープですが、すごく美味しく感じました。
夕方ぐらいから、下した感じのお通じがありましたが、野菜スープをかなり食べたので、翌日の体重は、どうせ断食前に戻ってるんだろうと思っていました。
四日目の朝は、体重が戻っていたらショックすぎる…と計ることができず、翌日の体重は、なんと前々日比－1.2キロ、トータルで、スタート時より－2.4キロでした。
食べずに痩せただけなので、自分でも、これって痩せたをじゃなくて、体重減っただけなのでは…と思っていたのですが、会社で、顔がスッキリしたとか、背中がスッキリしたとか言われて、うれしいです。
あと、少し少食になりました。
体重は、すごく変動しているので、体が自分の体重がどれくらいか迷っている感じがします。
今月は今の体重を定着させて、最終的にあと2キロ痩せるのが目標です…とかいいながら、昨夜また、病的な過食をして、せっかく縮めた胃袋、広げてしまいましたが
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