大腸がんの手術からもうすぐ4ヶ月になる夫。
入院、手術、そして抗がん剤初回の入院で7kgほど痩せた夫ですが、
その後は体重変化なし。
BMIは21なので標準範囲。
ただ抗がん剤の影響で血糖値が上がってるのが心配。
機械を貸してもらって 毎朝血糖値測ってます。
一方 ダイエットのため思い切ってジムに入会したワタクシ猫団子。
昨日はプレオープンに行ってきました。
ストレッチと下半身のマシンの説明を受けて、
それぞれ3セットやりましたが、
すでに筋肉痛(^o^;
最初なんで負荷軽めなんですけど、
普段怠けた生活してたんで、
きついです！
マシンの後はトレッドミルで歩く。
とりあえず30分の予定だったけど、
youtube見てたらあっという間に時間が過ぎて、
（テレビだけじゃなくwebサイト見ることもできる）
１時間ちょい歩いてました♪
気持ちいい汗 久しぶりにかきました(^O^)v
