衝撃の事実！

生まれてこのかた、ずっと、
体のかたさには自信があって、
柔軟性のカケラもなく、
前屈をしても、
膝より下に指すら届かない有様なのですが、

筋肉のかたいところは、
血流が滞っているという話をきいて、
最近、肩も首も背中もバキバキだし、
目の奥が刺すように痛いので、

ひとつ、ストレッチでもやってみっかと、
自己流ストレッチをやってみたわけです。

まっすぐ立って、
膝をくっつけて下半身を固定した状態で、
腕を耳につけて、そのままゆっくりと横に倒す。

まあ、つまり、横腹を伸ばす運動ですね。

まず左手をあげて、右側に倒してみる。
だいたい、角度として30度程度は倒せたでしょうか、

次に右手をあげて、左側に倒してみたら～～

なんと、角度にして5度ぐらいしか倒れないんです。
うぎゃ。
ふざけてるわけじゃなく、
まったく真剣にやっているのに！

びっくり～～

座ってる時に姿勢が悪く、
気がつくといつも、左肩が下がっているので、
左側が詰まってると思ってたのに、
実は右側が詰まっていたんですね。

あれは、姿勢が悪いじゃなくて、
バランスをとろうとしていたのか！
いや、わからんけど。

自分の知らない、自分の体のこと。
柔軟性は大事ってことで、
皆様も、ぜひ。