こんばんは
あさきちです
11月に入って
自分ビジネス再開するのと同時に
Arisaさんの
３０DAYS朝ヨガチャレンジを始めました
ちょっと中抜けしたけれど
今日で15日目。
初日は体が硬くって
全くついていけなかったけれど
徐々に徐々に
身体がついていくようになりました
こんなに自分の体がこわばってるのかとか
全然想像通りに動かない自分に笑っちゃったりとか
いかに自分が体を使ってないかを
笑いながら確認してます
自分ビジネス2期が
10月から12月
それに合わせてこのヨガも
30DAYSを二回やれば
10月の私からは想像できない
可動域がグ～んと広がった体になるだろう
と想像するだけで楽しみです
ただ、今日は一日体が重くて
特に喉に違和感があったので
首コリ解消ヨガもやってみました
この動画の中で
『首は自己表現
コミュニケーション
自分のアイデアを実現する力がある
第5チャクラの場所
首回りや肩回りを柔らかくすると
自分の意見が言いやすくなる』
と説明があり
おぉ～～～！
私が常に鼻づまり状態で
しゃべりづらくて
喉がつまってて
声が小さいのは
この第5チャクラに関係がありそうだ…！
と思いました。
自分の本音を言えない癖がまだあって
そこがこの第5チャクラに影響しているんだなぁ
ここの改善が見られたとき
大きな変化が訪れる予感
カナダでは風邪の時に
メープルシロップをお湯に溶かして飲むとか
私がメープルシロップに興味があるのも
身体が自然と欲しているからかもしれません
今日はゆっくりお風呂に浸かって
身体をじんわり労わりました
チャクラに興味が出てきたから
ちょっと勉強してみよう…！
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