コロナ後遺症になってから、心が落ち込むことが多くなりました。
これも、コロナ後遺症？
以前は、自分は、鬱になることなどなく、元気に活動的に動けて、仕事も遊びもガンガン出来ました。
その時は、活発に行動できない人の気持ちがわかりませんでした。
一緒に行動していた友達は、大変だったと思います。
今日、友達が電話をくれたので、その話をしました。
返事は、｢お互い、良いところも、悪いところもあるから、良いところをみてたよ｣でした。
気持ちもわからず、傷つけたこともあったかもと反省しました。
友達も、心が落ち込んで、鬱になった時があったそうです。
心療内科にかかり、話を聞いてもらったり、薬を出してもらって、良くなったそうです。
大抵は、薬を出してもらうと安心して、飲まずに済んだそうです。
今は、もう、心の落ち込みからは、抜け出せたと自分に言い聞かせているそうです。
コロナ後遺症になって、身体が辛くなり、思うように行動できず、これからの先行きに不安ばかりとなったのが原因と思います。
あまりクヨクヨ考えず、
｢心は回復した、落ち込みからは抜け出せたと｣思うことにします。
そして、家の中で考えず！動こうと思います。
明日は、仕事の帰りに、公園を15分歩いてこようと思います。
次の楽しみは、珈琲館で1人美味しいコーヒーを飲むこと。
小さな、私だけの幸せ、いえ、楽しみを持とうと思いつきました。
心が落ち込まないように、鬱にならないように。
お父さんとも、日帰り旅、温泉、美味しいランチの店探しをしたいと思います。
そうすると、落ち込んでいられません。
