いろいろたくさんやりたいことはあるのに、なぜか動けない。
やろうとは思っているし、やりたいし
最後までできたらいいのに・・
でも、時間ばかりがすぎていき、結局、何もできていない。
よくある対処法をまずは見てきましょう。
◆ 一般的な「やりたいけどできない」主な原因
1. 現状維持バイアス（変化への抵抗）
人は変化よりも“今のまま”を好む傾向があります。
新しい行動は脳にとって負荷が大きく、無意識にブレーキがかかります。
2. 失敗への恐れ
「もし失敗したらどうしよう」
「自分には無理かもしれない」
こうした不安が、行動を止める大きな要因になります。
3. 完璧主義
「やるなら完璧にやりたい」
この気持ちが強いほど、最初の一歩が踏み出しにくくなります。
4. エネルギー不足（心の疲れ）
やる気は“体力”と同じで、心が疲れていると湧きません。
やりたい気持ちがあっても、動けないのは自然なことです。
5. 本音のズレ
「やりたいと思っているけど、本当はそこまで望んでいない」
というケースもあります。
“やらなきゃ”という義務感が混ざると、行動は止まりやすくなります。
◆ 一般的な今日から試せる“動けるようになる”コツ
● 小さく始める
「1日5分だけ」「今日は準備だけ」など、
“ハードルを下げる”と行動が起きやすくなります。
● 環境を整える
やる気よりも環境のほうが行動を左右します。
机を片付ける、スマホを遠ざける、道具を揃えるなどが効果的。
● 本音を書き出す
「本当にやりたいのか」「なぜやりたいのか」を言語化すると、
心のブレーキが見えやすくなります。
● 誰かに話す
人に話すことで、気持ちが整理され、行動のきっかけが生まれます。
◆ 「できない自分」を責める必要はない
行動できないのは、あなたの性格の問題ではありません。
脳の仕組みや心の状態が影響しているだけです。
むしろ大切なのは、 「なぜできないのか」を理解してあげること。
それだけで心の負担が軽くなり、動きやすくなります。
一般的な対処法はここまで。
----------------------------------------------------------------------------------
ここから、私が感じたことを書いていきます。
なぜできないのか？を理解できないから悩んでいるし
それがわからないから、相談してみる。
でも、相談した人が、同じような悩みを抱えて
試行錯誤した経験がすくなければ
おそらく「やりたいならやればいい？」「なんで、やらないの？」と
返答されてしまって、余計にぐるぐると悩むことになる。
私もこのループはずっとハマっていましたので
どうしたらいいのか？
いつも原因、対処法を調べて解決しようとしていました。
私がそういうことから抜けたポイントは
はじめに正解を探さなくなったことです。
思いついたことは、メモとかにいったん書いておきます。
で、できそうとか、これからやってみようと思ったことは
全部、いったん取り掛かってみます。
やってみて、案外手間がかかるとか、
面白くないこと、つまんないことは、消して捨てていきます。
そうするとだんだんと、やりたいこと、できることが
減っていき、残ったものでたまたま続いたことが残って
今のメモリーオイルの活動スタイルになっています。
できそうなことと、実際にできることは違うので
試して、あ、これはいいじゃん！とか、
やってるうちに、ひらめくまで気長にまちながらやってます。
ネットでは、爆速で結果をだしてるように見える人もいて
見ると焦るかもしれませんが、
そういう売り方や演出の場合も多いので
ふーんってスルーしていいですよｗ
画面上の人なんて、冷たい言い方だけどたかが他人ですｗ
見る度に元気もらえる人、癒される人だけ追っていけばいいんですよ。
できない自分を責めないとかいくら書かれていても
自分が自分を許せないんだから、責めまくりでしたよ。
自分に対する期待値が当時はとても高かったんだと思います。
たくさん失敗して、ぐうの音もでなくなって
結局、今できることしか、できないと悟りました。
でも、のんびりとコツコツと作業するようになってからの
方が一つ一つ進んでいるので、気持ちが楽で過ごせています。
どうせ何者にもなれないし、私はどこにいても何をしてても私でしかない。
だから、やってもいいし、やらなくていいんじゃないかなと思う。
もし、私がメモリーオイルのパワーも借りるなら
やりたいことはあるのに、
なぜか動けないし最後まで続けられる私になる
ブレンドをつくってしばらく期待せずに使っていきます！
やりたいことがわかるようになりたい！という
メモリーオイルブレンドを自分用に
つくって、その悩みもなくなったからです。
魔法つむりmaiのメニュー一覧はこちら
お客様から頂いたご感想はこちら
魔法つむり maiのプロフィール
限定ブレンドの販売はメルマガより
お知らせしています。
登録は無料。
↓
魔法つむりのメルマガ
迷ったときは、まずはお気軽にご相談ください。
以下よりご連絡ください。
メールでのお問い合わせはこちらまで
