「こころ」読んだことある？
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読んだことないですね～
朝、起きてご飯前に着替えようと前かがみになった時に
まさかのギックリ腰！
過去に２度ほど軽めのギックリ腰をやった、やりそうなときは、なんとなくヤバイと予感、疲労感があったのに
今朝のは何の予兆もなく、負担もなかったのに"グキッ"、"ピキッ"と音が鳴った
そのあとは、なんとか動けるものの･･･立っているのも、座っていても楽じゃない痛みが出ないように腰回りの筋肉を使って固定していると腰が固くなって歩くときの姿がゴリラみたいになってた
横になれば、痛みは出ないけど痛みが出て寝返り打てないから起き上がりたいときが大変
明日の朝、ベットから降りることができるのかな～