ステロイドは気づかないところで・・・

いや～日本国外、特に東南アジアに住んでいると気を付けているけど・・・

日本でも同じ・・なんなら日本の方が選択するのが難しそう・・

インスタは閲覧派です・・・で、

興味があってフォローしている方が、押しに押していたジャムティー・・・

花粉症ひどいけど、飲んだらすっと症状が引くよーとか・・

ここ数週間ほぼ毎日のようにあげてた・・・

その商品・・ステロイド入ってたらしい・・・

そら飲んですぐに効くよね・・・

ステロイドだもの・・・

口径摂取でステロイド接種したら強力な抗炎症効果を発揮するのは間違えない・・

ステロイドは魔法の薬だからね・・・

でも、命に関わらないのであれば使うのを控えたほうがいいだろうし・・・

ましてや、知らずに摂取しているなんて・・・怖

正直・・・マレーシアやインドネシアで生産されている効果抜群な軟膏・クリーム・飲み物・サプリなどなどは・・・・

ステロイドが含まれていることを隠して生産し売られていることが結構ある・・・

また、問題なのが・・宗教的な部分も含ませて信じさせているものもあって・・・

現地の人も知らずに使っている人も多い・・・

正直・・・法律なんてあってないようなもの・・・

商品のパッケージをどんなに読んでネットで検索しても

真実は見つけられないことが多い・・・

そしてもっと恐ろしいのが・・・含有量が全く分からないこと・・・

最近は日本でも東南アジアのアイテムが手軽に買えちゃったり・・・

直接買わなくても・・・誰かが買って日本人向けにパッケージして売ったりする・・

すぐに良くなる・・簡単に・・などなど・・楽にどうのこうのできることって・・

副産物あるよなーって思っておいた方がいい・・

知らずに長期的に使ったりすると後悔しても後悔しきれない副作用が待っている・・

年を取ったと感じるとき

若い時から海外にいるからなのか、自分が歳を取っていくことに気づきにくい・・

はたまた、受け入れたくないからなのか・・・

特に、日本に帰ったり日本にいる家族や知人と話すと気分は日本を出発した・・・

そう、10数年前・・・笑

今までは、結構気にしていなかったけれど・・

最近歳を取ってきていることを受け入れざる負えないことがちらほら・・・

そう・・・

ー白髪が顔周りにチラホラ・・・（多分後ろにもあるけど見えないんだろうｗ）

ーハードコアな引きこもりだからもあるけど、体重の増加と筋肉の衰え・・・

（運動しろよっ💦てね）

ーTiktokとかインスタの使い方さえチンプンカンプン笑

ー流行っている音楽やファッションはもう分らないｗ

努力すれば、体とソーシャルメディア・トレンド関係はどうにかなりそうだけど・・・

なんだろうね・・若かったころの、あのサクッとできる・わかる感覚がもうないｗ

そう、あのサクッと体重が落ちたり筋肉が付くことはもうないｗ

白髪は、ほぼ誰もが経験することであろうがやっぱり、おおおって・・

メンテとかもめんどくさそう・・・笑 

母の定期的な美容院でのカラーを他人事だと思って聞いてたけど・・・

私のことになりつつある・・・焦

上手くハイライトみたいに生えてこないかなー

次に来るのは、老眼や四十肩であろうか・・・怖い怖い

人生初脱保湿 4 （完）

ブログなかなか続けられない性格ですｗ

さて、脱保湿3ヶ月以降のお話～

といっても、初日から3ヶ月頃の変化よりも変化のスピードが体感では分かりにくかった・・・笑

状態としては、皮膚がしっかりできおらず、初日～3ヶ月の全体的なジクジクと浸出液が永遠と出てくるというよりは・・・

乾燥して・痒くなり・掻き壊し・その個所がジクジクして浸出液が出ては乾燥しての繰り返しがひたすら続く・・。

そして、唯一の変化はその繰り返しの中で、浸出液の出る回数が減りその代わりに血が出るようになっていくこと・・

3ヶ月～8ヶ月くらいはその繰り返しで、変化は少ないため良くなっていることに気づかないが・・・

写真を撮って比べてみる意外と良くなっていることに気づけてモチベを保つのに良かった・・・（写真は載せませんがｗすいません💦）

因みにこの期間は、ものすごい量の皮膚が剥がれる・・・そう、驚くほどの・・・

量としては、テーブルスプーン2-3杯分くらいは余裕です。

私はよく集めて山にして写真撮ってた笑

そして、8ヶ月以降も勿論も皮膚は果てしなく剥がれるのですが、それを毎日山にして比べていくとまた変化が出てきます・・

それは・・・・・

皮膚の山の色が変わっていくのです笑・・・

3ヶ月頃は皮膚と言っても浸出液が乾燥したものの山なので汚い黄色（笑）ですが

皮膚が出来てから剥がれるようになってくると血が混じってくるため赤黒い山になり・・

血の出る回数が減り、皮膚が強くなってくると6～8ヶ月以降から徐々に白い山に変わっていきます。

それ以降は、皮膚の一つ一つが細かくなっていき粉のようになって後半は皮膚の剥がれる量も減り山も作れなくなります。

そして、皮膚が体の表面に定着していくと、よくある人間に戻っていきます笑

私の感覚では、やはり2年過ぎるころまでは皮膚が敏感な状態が続き、ちょっとしたことでも悪化したりは日常茶飯事・・・

そんな時昔は、よくパニックになって何か塗ったり、洗ってみたり色々してたけど・・・

今回の脱保湿は、その名の通り脱保湿！何もしない！が薬です。

なので、どんなに悪化しても何もせずとりあえず乾燥させて放置を続けました。

唯一出来ることと言えば、食事に気を使うことやちょっとした運動

偏った食事はしないけれど、悪化した時や、しそうな時は

ー小麦・砂糖の摂取量を減らしたり

ータンパク質の摂取量を増やしてみたり

ー食事では足りない時はプロテインシェイクで補ってみたり

ー生野菜より温野菜や加熱した野菜を多めに摂取したり

ー揚げもの控えたり

ー筋トレをしてみたり

ずっとは続けられないけど、悪化した時は意識・・

そして今でも出来るときは意識します・・

でもさ、飽きやすいから続かない・・・ので無理せず出来るときで〇と思ってます。

ということで、脱保湿は今もある程度続けています。

結局、脱保湿開始から普通の生活・よくある人間に戻るまでに2－3年かかりました・・・

今では、メイクもポイントだけですができるようになりました～

脱ステで2年・脱保湿で3年・・・

人生5年を皮膚の再生に使ってしまい気づいたらもうおばさんだけど・・・

薬漬けから解放されて・痛みとゾンビのような見た目から解放されて・・・

改めて人間の自然治癒能力があるのならば、それを生かしてあげるもの一つの方法なのだなと・・・

勿論、何でもかんでも自然治癒力には頼れませんけど・・💦