おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年6月5日 70.00kg
2024年6月6日 70.45 kg
前日比 ＋0.45 kg
トータル −3.40 kg
💩 あり（少し）
朝
カフェラテ
ぶどうパン一口
昼
間食①
間食②
トマトジュース
と
夜
写メ＋焼きそば二口
昨日は帰りがけにスーパーで見つけたこのセットがどうしても食べたくなってしまいました
食べたらやっぱりの結果。
食べたい物食べ、満足したから良しとするべきか…
アイスの差し入れ。
やっぱり、私はそこまでアイスクリームは好きではないと再確認。
シュークリームも苦手だし。
なんでだろう。
3口食べたら惰性になる。
かき氷は好きだな❤️
そこにちょっと乗っているアイスも時々苦手なのがあったり。
昨日は糖質祭りだったので気をつけたいです。
今日の夜は身体か喜ぶ好きな物作って食べよう！