おはようございます。
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年10月03日 71.00kg
2024年10月04日 71.10kg
💩 あり（普通）
朝
カフェラテ
昼
間食
夜
夜は朝、仕込んだチキンカレーを食べました。
スパイシーなのが食べたかったから印度カリー子さんのレシピで作ったのにもっともっと刺激が欲しくて、チリパウダー追加で入れたのに。
テンパリングっていうのをしなかったからかなあ🤔
あ，チリパウダー新しいのを買いました。
鯖缶カレーを作った時に辛くなくて古いからかな？と思ったので買ってきました😅
カレーを夜にしっかり食べてしまったから体重もっと増えるかと思ったけれどもそれほど増えなくて良かった。
カレー作り極めたい
