2024/09/29ダイエット2年185、186日目−0.2kg







おはようございます。

またしても、昨日UPしわすれました😅

一昨日と今朝の体重と2日間の記録です。

2022年2月1日            73.85kg
身長                            156.2㎝

2024年9月27日          71.00kg

2024年9月28日          71.10kg

2024年9月29日          70.90kg


💩                             あり（普通）


27日記録
朝

カフェラテ


昼


間食

さつまいものチエ


夜

写メ＋おにぎり鮭




28日記録

朝

カフェラテ


昼

鮭，煮卵おにぎり
フリーズドライほうれん草味噌汁

間食

栗きんとん


夜



相変わらずばたばたな一日でした笑い泣き


たくさん食べすぎて胃が痛い…と思っているのに何故か減ってました。


いつになったら、落ち着いて過ごせるんだろうか？真顔





GREEN SPOON　ゴロゴロ野菜スープ


nosh(ナッシュ)