おはようございます
今朝の体重と昨日の記録です。
2022年2月1日 73.85kg
身長 156.2㎝
2024年9月 6日 71.20kg
2024年9月 6日 71.05kg
💩 あり（少）
カフェラテ
昼
間食
間食②
ツナおにぎり
夜
我慢出来ずおかわりしました😅
久しぶりの手作り夕飯
とはいっても、豆腐や野菜類と冷凍水餃子を煮た物です
美味しかったです。
体重は、薄皮を剥いでます。
良かった、増えてなかった。
今日も暴飲暴食しない様、こころ掛けます。
昨年の検診結果見返したら、一昨年より良かったのに今年は体重増えたからかなり悪くなっているかも。あと１ヶ月出来るところまで頑張りたいです。
