2024/09/03ダイエット2年160日目







おはようございます


今朝の体重と昨日の記録です。

2022年2月1日            73.85kg
身長                            156.2㎝

2024年9月  2日         70.80 kg
2024年9月  3日         71.15  kg


💩                             あり（少）


朝
カフェラテ

昼


間食


間食
パウンドケーキ一切れ
（差し入れ）

夜
写メ＋緑のサラナ



今日は野菜がすくなくて炭水化物ばかりが目立つ内容でした。

ましてや、夜のカップ麺。

おにぎりは上に乗っていたつくねは息子が食べごはん部分は食べたくないと残したのを引き継いでしまった。


疲れ果て、夕飯作る気なし。


今までの分が一緒に追加されたのか大幅増加。


悪循環のループにはまってます。

目覚めよ！

自分ゲラゲラ




nosh(ナッシュ)


GREEN SPOON　ゴロゴロ野菜スープ