今朝は目覚ましより少し早く起きれた。
普段は6:00起床。（二回目のは6:30）
常に心の状態が時間帯や天気によって変動するので、こまめにチェックしていないといけないのがめんどくさい( ;∀;)
まめな性格でない分、日記という日記ではないけど２～3行くらいでまとめているんです。
これでも毎日継続は何とかできています( ´艸｀)
さて、本日の症状といいますと…
・胃痛
・頭痛
・腰痛
・腹痛
・若干の吐き気
・倦怠感
・食欲減退
・性欲減退
・究極の眠気
・気分の落ち込み…
です。多いなぁ。。
こんなの毎日かかえてたらそりゃ具合も悪いよな💦
こういう時は、素直に寝るに限ります！！
いや、ほんと！！
脳を使うことが一番疲れるので、とにかく寝ましょう👆
実際、睡眠時間が少ないほどうつになりやすく、ネガティブな考えが止まらなくなりエンドレスループします。
これ、一番ダメなやつね✖💦
なので、出来る限り無理しないで寝ることを一番に優先しましょう！
病院に通ってる人は薬は必ず飲んでくださいね。
ということで、今日は初投稿だったぶん言いたいことを言うだけになってしまった回でした💦
それではまた！