最近自分に変化を感じていることがある。
私、運転てまあ自信あるんですよね。
今でこそ軽自動車だけど、ずっとクラウンやハリアーと大きい車に乗って来てそんな車の車庫入れとかも狭ければ狭いほど燃える。
そんな感じ。
で、A型のキッチリせっかちの部分もあって駐車券を引く駐車場はタイヘンだ。出入りは車の角度を考え、手前から窓を開けて、スッと発券機の横に車を着けてサッと入る。
まるでこの時間を短くする競争をしているかのようにそこに燃える。
出る時もそう、事前に精算を済ませた駐車券をすぐ出せるところに用意してこれまたスッ、サッに燃えている。
だから、そんな時に前の車がフラフラと入り離れた所に止まって止まってから窓を開けてそこで手が届かないなんてことがあると、大変‼️
イライラし、心の中で口汚く罵る。そうすることでさらにイライラに油を注ぐ。
そんなことが以前はあった。
そう、以前はなのだ。
今日も同じような場面があった。
あっ、私イライラする？
いや、そのスイッチを入れなければいいんだ。
イライラするか、しないかは私の選択だ。
前の車のせいじゃない。
だから、私はイライラしない選択をする。
そう思えるようになった。
以前は『そうだよね。いろんな人がいる運転が得意じゃない人もいる』と納得させようとした時もあった。これはイライラしている自分を宥める行動。
でま、今はその前、イライラしようとしている自分に気づきその選択をしない。
気持ちの急な変化は精神的にも肉体的にも疲れる。
だから、その手前で気がつけることは自分にもそして周りにもいい。
ずっと前、若い頃は『今私はイライラしてるんだよ！気がつけ！気を使え！』なんて家族にプリプリしていたなぁ。家族だからなんでも許されると甘えていたんだろうけど、すごいなぁ。
でも、それもそのスイッチを入れている自覚があったな🤭
この時はある意味そんなことをしても許されることでそこに相手からの愛を感じようとしていたと思う。
だから、今はそんなことをしなくても満たされてるってことなんだろ。
ヴィッパサナーに行って、金色のヒカリに包まれた時に感じた自分へのギフトやPRYTの学びの中での『私は私のままで大丈夫』と言う感覚やその学びの中での内観で私は今までたくさん愛されて来たと言う思いやその後も続くPRYTの交換セッションや自己観察などで少しか変化して来たことなんだろうな。
と感じてる。
愛は外に求めなくても自分自身で満たせる。そしてそれが一番力強い。