港北スポーツセンターで朝ヨガ☀️

今日は、港北スポーツセンターにて

朝ヨガ☀️

皆さん、朝から40分もウォーキングされてスポーツセンターまで来たとか

パワフル❗


朝から楽しいお喋りと共に、ストレッチ🧘‍♀️

腰周り、太ももの筋肉をほぐして、

下半身のトレーニングも行います🎵

途中、沖縄旅行の話が盛り上がり過ぎて、脱線しましたが(笑)

1時間後には身体もほぐれて、

気持ちもスッキリ✨️

ご参加いただきありがとうございました

次回レッスンは、神大寺地区センターです🌷


M&Mヨガサークル