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はるるです![猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png)
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自分の『肩書き』って何か 考えたことはありますか???
普段 特に気にすることなく過ごしていますが
自分の職業を聞かれたり 書類に書いたりするときに
お子さんがいるママ達だと
専業主婦とかパートとか派遣が多いのかな。
フルタイムで働いているママさんは
お子さんいるのにフルタイムで働いているのね
なんて 話になったりします。
不思議じゃないですか???
男性は お子さんいるのにフルタイムで働いているのね、なんて
言われることないですよね。
会社員だと 〇〇会社 〇〇部長とか
プロジェクトリーダとか 広報とか
役職が肩書きになっていますが
『ママ』というのも 1つの肩書きじゃないかなと 思うのです。
そして、その『肩書き』の枠に 囚われている
と思うのです。
ママだから 子供優先・家族優先![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
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そうやって、当たり前のように
自分の気持ちを抑え込んでいませんか???
もちろん 家族が大切で 大事にしたい❢❢
その気持ちも本物で、愛情なので
とても大切ですが
それと同じくらい
自分自身も大切にしてあげて欲しい![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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自分の感情や悲しみ、怒りを抑え込むと
そのストレスは 波動となって
周りへ伝わり また自分へ返ってくる
そんな悪循環になってしまいます。
私もそんな状態の時があったので
今になって よーーーくわかります![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
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頑張って 楽しもうと思っていても
本心から笑えてない、すぐピリピリムードになる![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
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抑えているつもりが、返ってイライラしてきたり![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
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当たり前に感情を抑えていると
消化しきれないまま、どこかで爆発💣️しちゃい
ます。
なので、自分の感情を押し込めるのではなく
自分の中で 感じきってあげて
そう思ってしまう自分も許してあげて欲しいのです。
例えば 子供に怒ってしまったら
何が嫌だったのかな
めちゃくちゃ イラッとしたね
本当に 嫌だったね というように
まずは自分の中の感情を知って認めてあげる![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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そうしていく内に 少しずつ
自分の1次感情に気づきます。
そして またその 1次感情も認めてあげる![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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そうすると 感情は抑え込まれず 解消されていきます。
自分の感情を 自分が認めてあげる
ことを
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
してみてください。
自分を癒やす瞑想で
ゆっくり自分に話かけて
自分と向き合うことで
『ママ』の肩書きのない 自分の本心を
見つけてあげてください![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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心から笑えて
心からお子さんや家族に愛情をもって
接することができると
お家の波動も 爆上がり![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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家自体が 安心できる そして波動が高い
パワースポットになっていく![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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そんな風に 感じられると嬉しいですよね![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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ぜひ、自体を癒やす瞑想 やってみてくださいね![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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劇的に変わることはないかもしれませんが
自分を見つめて自分を大切にすることで
気づくと周りの状況も変わってきます![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
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みなさんの癒やしの参考になれば 幸いです✨
最後まで読んでいただきありがとうございました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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はるる♪ でした![三毛猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/461.png)
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