帰宅したら
手洗い・うがい
を
必ずすると思いますが
その
「うがい」
の時に
エイジングケアが
出来るんです。
うがいの時に
【ながら美容】
【ながらエイジングケア】
これなら
毎日の習慣の中で
簡単に取り入れられるので
わざわざ新しい美容健康習慣を
作る必要がないので
私もすぐ取り入れられたし
今も継続中です☆
図書館で
たまたま
↓この本を借りました笑
70～80代向けの
ご高齢の本！
・・て感じでしたがｗ
私
ライブ配信中に
酷い時は1～2時間は
水分補給もできずに
話さないといけなくて
途中で声枯れしそうになるので
喉を鍛える方法を知りたくて
長生きうがいの本が
Amazonの評価が高くて
最寄りの図書館でも借りれたので
拝読してみたわけです。
図解でわかりやすく
毎日のうがいを
ちょっと変えるだけで
喉や顔の筋肉まで
鍛えられるので
表情筋トレも
歯磨きの時に出来るので
今時ご時世の
時間が足りない
タイパ人には
この本は合っていました☆
奈良町にある
喫茶 茶論
町屋の雰囲気ありました♡
中川政七商店系列の店なので
隣のビル２Ｆにある
中川政七お土産ショップで
買い物があるなら
先にショップに寄ると
喫茶 茶論で使える
100円OFFクーポンもらえます。
（いつまでかわかりません※）
1グループではなく
1人づつ100円OFFなので
お得に利用させてもらえるところは
とことんお得に利用するのも
これからのご時世において
美容以外でもアンテナ張ってますｗ
