福岡国際マラソンまであと3週間

初めての大会、周回コース、そして高速コースということも言われていたので、
どんなレースになるか見ものでしたが、
気温が高かったのもあって、そこまでタイムは出なかったですね。
初めての大会でから牽制しあって様子見というところもあったんでしょうね

初回大会の結果をうけて、来年以降の大会がどうなるのか楽しみですね

とりあえず、自分はTV

で横浜国際女子マラソン観戦し終えてから、走ってきました

今日は福岡国際マラソンの3週間前ということで、30km走してきました

でも、今日は昨日とはうってかわって、急激な冷え込み

上はロングTシャツにクレーマーのサーキュレーションスーツ、下はロングタイツ。
これで走ってもいつまでたってもなかなか温まってくれない

ココのところ気温の変化が激しいので、服装での調整も大変です

走り始めあまり気持ちは乗らなかったんですが、
何とか30km走りきることができました

あくまでも自宅スタートで普通の道路で30kmです

なので、結構途中アップダウンがあるのでタイムというより、
自分の中でのきつさ度合いでのペース

寒くて前半とくに体動かなかった

いつもそうなんですが途中の給水はなしで、走りっぱなです

これであとはjog中心にしつつ疲労とって体調整えていかないとですね。

でも、どっちかというと歯のほうがきになるので、
明日の診察予約の時間にはやくならないものか

ランキングみなさんのおかげです。いつもありがとうございますヾ(=^▽^=)ノ
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