5日目の言語化のお題【弱音「自分にはできない、力がない」】
を書きながら感じたことを。
昨年「ビジネス」を意識し始めて
初めての有料メニューを出してからというもの
「私にはできない、力がない（だから稼げる気がしない）」
という気持ちにずーっと覆われていました
もうこのフレーズ書くのもうんざりするくらい
強固に握りしめてた信念😅
今思えば、その意識にフォーカスし続けて
自分を動かなくさせる（抵抗する）ことで
怖いことにチャレンジし続けないで済む
ということを
ちゃんと叶えていたんだなと分かりますが
その状態で「好きなことしたい♡」
「人の役に立つことしたい♡」なんて
重石をつけたまま
走ったことのない坂道を走ろうとしているようなもの。
ふつーに無理な話ですよね😂
だけどその時は
自分でその重石を外す方法がわからなかったし
ストーリーに入り込んでいたんだなぁと思います。
それなりに意識的なつもりだったけど
今考えると全然見れてなかった😅
まだちゃんと内観も体感覚メソッドも実践していなかった頃。
『でもビジネスしたいし！
本当に好きなことなんだから
苦しいのはきっと気のせいに違いない』
『何かアクションをしていかなければ！』
と自分に言い聞かせ
奮い立たせようとしていたので
やろうとすればするほど
苦しさはMAXになっていきました
当時、見よう見まねで
いきなり有料で初メニュー出したら
6名様にお申込みいただいたという
ありがたすぎる事実があったにも関わらず😳
そこを感じるのもそこそこに
思考は外に囚われ
未来（幻想）に完全に飛んでいたんですよね🦋
当時、師匠に「まだ夢を見てるねー」と言われ
「そうなん…」と聞いたふりしてたものの
心の中で「は？ちゃんと行動してるんだけど？」と反抗してた🤣
『さぁ！次のメニューを出さないと！！
友達はどんどん行動して結果を出しはじめて楽しそうだよ！
私も早くそうなりたい！！だから行動しないと！！！』
『行動できない私が悪い。
だから行動しないと何も起こらないよ！！！』
当時の私はその頭の声に従って
意味不明に強気の内容を投稿したり
自分を大きく、強く見せようとしたり
『自己開示して、私を知ってもらおう！そしたら共感してもらえるかも🤔』という打算を働かせてみたり
まぁ普通に拗らせていたわけですが
その時は、心がガラス玉の中の世界にいるように苦しかった
毎朝、目が醒めると同時に体感が悪い
ケータイの目覚ましにしてた大好きな曲と
その時の感情の記憶が合体してしまって
もはや大好きだった曲が呪わしく思えてたくらいでした🥲
だけど
一番の苦しさの原因は
その感情自体じゃなかったんです。
セラポットで棒棒鶏。
茹で汁はそのまま卵スープに🥚
盛り付けは適当なThe O型😅
「自分にはできない」
そんな風に思ってしまうこと自体は自然なこと。
【やったことないチャレンジが怖い】
って地球人のデフォルトだから🌎
社会的な生存本能（左脳）が
リスクを負わないように
失敗しないように
落胆しないように
守ろうとして止めてくるのは
ホメオスタシスの働き。
生きていく仕組みとして
そうなっているんだから仕方ない
もし全然思うようにいかなかったら…
特に、自分の大好きなことだからこそ
その分だけ落胆は相当なものだと分かるゆえ
「これ以上できないし！上手くいかなかったら恥ずかしいよ！何もしない方が傷つかないよ！ by 頭」
「だよねー」
って簡単に頭の声に賛同しちゃう😂
「私にはできない、ムリ」
そんな頭の声によって苦しくなってたのはもちろんだけど
それよりも
人にも自分自身にさえ
【本音で弱音を吐けなかったこと】が
一番苦しかったんだなぁ。
当時は、弱音を弱音と認めることにも無意識に抵抗してたし
それにOKを出す術がわからなかった。
二重否定してるんだもん。
そりゃー苦しいよね🥶🥶
今は「私にはできない、力がない」
という声に気づいたら
蟻地獄のようにハマっていかない術を身に着けたし、その気持ちを丸ごと受容できるようになってきたなぁ🥹と、言語化ワークをする中で実感できました。
不快な感情や思考が湧いた時
そう思う自分をただ見て
賛同も否定もせずに
揺れる気持ちもそのまま感じて受け入れたら
ちゃんと自分の真ん中に戻れる。
繰り返し起こる現実やめちゃショックな出来事の時の感情は、思いっきり感じ切るのがおすすめ😊
そしたら現実がどうあれ
安心感の中で自分の中で感じる真実が
少しずつ揺るぎないものになってきました♡
癌が怖くない癌患者になっちゃったみたいに😂
ネガティブでもポジティブでも
どっちも私の経験。
"その感覚を感じていること"
それ自体が
ワタシという存在の証やん
そしたら全ての感覚が愛おしく感じられる
「は？」と思うような現実が起こっても
おもしろがれる♡
サーフィンみたいに感情の波乗りを楽しめる自分がいたら、怖ささえ、どこか楽しみになってくる
マゾ？
そんな感覚の自分になっていく講座とかそのうちやりたいなぁ♡♡
息子のリクエストのガーリックシュリンプ🦐
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エネルギーの性質をお伝えします。
だけど、そこが苦手・怖いと感じるような
「条件付け」になっている( ;∀;)
それは何かしようとする度に
足枷や引っ掛かりをもたらすものになり
望む現実の方へ動くことを留まらせているのです。
だけどそのエネルギーこそが！
あなたの拡大・繁栄の鍵🗝♡
知らなければめっちゃ「苦手・怖い」と
思い込んでいる部分なので
（実は勘違いなんだけどね、笑）
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この引っ掛かりがあるから
現実も前に進まないのだけど
自分ではなっかなか気づけないし
気づいてても動けないのは
そういうしくみだから🫢
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