今月まだ5回しかやってないけど…。
最初の2回ほどは、坐骨神経痛疑いのある右側のお尻と膝までの間に痛みが走るし、しかも50m程度で息が切れていた私ですが、一回やるごとに走れる距離が伸びてってる気がします。
脚の痛みには入念なマッサージ(ゴルフボールの上にお尻のっけて全体重かけてぐりぐり…。けっこう痛いけどかなり緩和されます
)が必要だけれど、筋肉痛は2回めから出なくなってきた。
)が必要だけれど、筋肉痛は2回めから出なくなってきた。毎日はムリだけれど定期的になら続けられるかも！？
と言うことで、困った時のしまむらさんでなんちゃってウェアを買い込みました。
半袖とパンツとレギンスチックなの。
急に寒くなりそうだし、すぐにまたアウターとか長めのパンツとか追加しなきゃかな～？
ランニングは靴と下着はちゃんとしたものを…って言われますよね。
着るものは揃えたものの、靴は前から持っていた普通のスニーカー。
下着はスポーツ系のものでなく普通のものの上にユニクロの美姿勢キャミソールでがっしり固定ですませてしまってます。
今のところこれで困ってないのでいいか
しかし毎回、走った後にはコンビニなりスーパーなりに立ち寄って甘いもの買ってしまいそうになるのは困ったもの…
妥協策で飲み物で我慢した日。
缶が可愛い
ふなっしーモノって始めて買ったかも。
ツブツブ梨が入っているのですが、なんせ喉渇いてるもので…。
ツブツブ実感することもせず飲み下しました。
これ美味しい